鹿児島のピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店

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リアンスタジオの最新情報

5月グループレッスンスケジュールのご案内

 

こんにちは。

スタジオリアン天文館店5月グループレッスンスケジュールのご案内です!

 

4月18日より臨時休館となっておりましたが、

5月16日(土)よりレッスンを再開することとなりました。

度々の変更があり、会員の皆様にはご迷惑をお掛けしております。

 

 

 

【天文館スタジオ5月グループレッスンスケジュールPDF版はこちら】

※👆クリックして頂きますと見やすくなります。

 

※通常第1・第3日曜に開講しているヨガグループレッスンですが、

5月は24日(日)に開講予定です!

※5月より新しくヨガインストラクターが加わりました!

「ゆかりインストラクター」です❁

とっても素敵なインストラクターですので、また改めてじっくりとご紹介させていただきます😂♪

 

なお、誠に勝手ながら下記クラスは変更がございます。

ご確認くださいませ。

 

―ヨガ―

〈休講〉

*5/20(水) 19:00 ゆうこ

*5/27(水) 19:00 ゆうこ

 

―ピラティス―

変更なし

 

ご予約の際にご活用ください^^

インストラクターは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

 

5月のグループレッスンテーマにつきましては、4月の内容を引き続き行う予定です^^

 

ピラティスのグループレッスンテーマは…

『フローピラティスで筋持久力アップ

~全身の筋肉をくまなく動かし、

筋持久力・集中力をアップさせ疲れにくい身体を目指しましょう~

 

日常生活では、強い力を発揮するより

継続的に何か作業することが多いです。

流れに乗って行う“フローピラティス”で

筋肉の持久力&集中力を高めましょう。

筋持久力がアップすると体重管理がしやすくなったり、

心理状態の改善が期待できます。

 

 

ヨガのグループレッスンテーマは…

『肩関節、股関節の柔軟性アップ』

さまざまなアーサナを行うことで眠っていた筋肉を呼び起こし、

その筋肉が目覚めることで関節が安定し、

硬くなった筋肉が緩んでくれます。

マッサージやストレッチだけではなく、

筋肉を正しく使うことで柔軟性を上げていきましょう!

 

ご予約は、お電話またはメールにて受け付けております!

———————————————————

☎:099-216-6055

✉:tenmonkan@lien-mate.jp

———————————————————

 

引き続きグループレッスンは縮小して行います。

定員:ピラティス/ヨガともに4名まで。

ご予約をご希望の方はお早めのご連絡をお願いいたします。

 

 

❁体験レッスンのお申し込みは下記より受付中❁

☎ :099-216-6055

✉: tenmonkan@lien-mate.jp

HP:体験申込👈click !

 

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