鹿児島のピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店

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ご飯が美味しい季節♬ <ピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店>

「私、ご飯が大好きなんですよ🍚💕」

と言うと、かなりの確率で

「嘘だぁ!」とか「でも食べないんでしょ?」とか返されます笑

でも、本当に本当に大好きで、断然パンよりご飯!

鹿児島の米どころで育ったので

田植えも稲刈りも、当たり前のように経験してきました🌾✨

稲穂の香りで懐かしさを感じてしまう… そんなうららが今回はお届けします♬

 

まだまだお米のことを語らせたら、とっても長くなってしまうのでこの辺で笑

秋ってご飯はもちろん、秋の味覚が盛りだくさん!

とあるお客さまから「栗の渋皮煮を作りました!」というお話を伺ったりなんかして🌰

柿にお芋に秋刀魚に…想像するだけでお腹が空いちゃいますね!笑

「食欲の秋🍁」という言葉もあるくらいなので

ついつい食べちゃうなんて方も多いと思います。

「いやいや、そんな秋だからこそ私はダイエットします!

なんてお声もたまに耳にしますが…

ダイエットってどういう意味であるか、ご存知ですか?

日本では一般的に

・痩せることや体重を落とすことを目的とした運動、食事制限

を指します。

しかし、本来の意味は少しこれと異なり

・「毎日規則的に食べるもの、日常の食事

・「習慣的な栄養の摂取、健康維持のための規定食」となっています。

あくまで「食」だけで、「運動」のニュアンスは含まれていません!

分かりやすく、少し極端な例を挙げると

痩せている人が行うダイエットは増量のための食事ということになります。

 

ダイエットって言語を辿ると、奥が深いと思いませんか?

食欲の秋を機会に、ご自身の「ダイエット」の在り方を

見つめなおすのも、いいかもしれませんね♬

 

 

 

 

10月のLien天文館店は楽しいイベントをご用意🎃

そしてついに…!!! (わくわく…♬)

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10月は『秋の特別入会キャンペーン』を実施中!

※10月末まで!10名様限定!!

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【特典②】

初月月会費⇒¥0(通常¥8,250~)

※年割プランご入会の方限定

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お得なこの機会にお早めにお申し込みください!!

 

電話:099-216-6055

メール:tenmonkan@lien-mate.jp

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より受け付けております。

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ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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