鹿児島のピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店

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リアンスタジオの最新情報

秋こそダイエットに最適な季節?!/とってもお得なキャンペーンのご案内〈ピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店〉

こんにちは^^

ピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店コンシェルジュの福元です。

 

秋分の日を過ぎ、朝晩の気温が一気に下がってきましたね…!

急な気温の変化で体調を崩されていませんか??

 

さて、気温の低下とともに秋の気配を感じるこの頃ですが、

いよいよ『食欲の秋』が到来です🍠🍄🍁!

 

 

秋って本当に食べ物が美味しい季節ですよね^^

秋刀魚に栗ご飯に旬の野菜の煮物なんてあればもうそれだけで大満足です☺

 

ただ…

痩せたいのについつい食べ過ぎてしまう…

ダイエットなんてできない(>_<)

 

と思っている方!!

実はって“痩せる”のに最適な季節なんです♩

 

その理由として、、

 

①「副交感神経」が高まる

ダイエットの効果が期待できるのは副交感神経が高まっている時。

秋の穏やかな気候はストレスから解放され、副交感神経が高まりやすくなります。

副交感神経を高め、自律神経を整えるには適度な運動も必要です

 

③基礎代謝UP!

気温が下がってくると、身体を温めようと基礎代謝がUPします。

基礎代謝は10代後半でピークを迎え、その後は年齢と共に低下していきます。

ですが、過ごしやすいこの時期に日々運動を取り入れることで

筋肉量を増やし、気候と共に更に代謝を上げることができます

基礎代謝を上げ、痩せやすい身体を手に入れましょう!

 

 

つまり…

運動を取り入れると秋はダイエットの味方になってくれる季節なんです!

 

「激しい運動は苦手…でも痩せたい…!」というあなた!

初めての方でも無理なく始められるピラティス・ヨガで、スポーツの秋を楽しみませんか🍁?

 

リアン天文館店に通われているお客様は、約8割の方がピラティス・ヨガ未経験者です。

レッスンは少人数制なので、初めての方もインストラクターがしっかりとサポートいたします!

 

まずは是非体験レッスンへお越しください

 

 

10月は『秋の特別入会キャンペーン』を実施中!

 

※10月末まで!10名様限定!!

‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*

【特典①】

人気!!セミプライベートレッスン体験料⇒¥500

グループレッスン体験料⇒¥500

 

【特典②】

初月月会費⇒¥0(通常¥8,250~)

※年割プランご入会の方限定

※当日入会の方限定

‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*

お得なこの機会にお早めにお申し込みください!!

 

電話:099-216-6055

メール:tenmonkan@lien-mate.jp

HP:体験申込👈click !

より受け付けております。

 

 

インスタグラムではお家でできる簡単エクササイズも更新中!!

ぜひフォローしてください♩

🔎@lien_tenmonkan👈click !

 

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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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