鹿児島のピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

そもそも、正しい姿勢とは…? <ピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店>

Lien天文館スタジオでレッスンを始めてから、もう半年経とうとしています…!

「言われたことを意識したら、身体が少しずつ変わるのが分かります!」

「分かりやすくて 楽しい♪」 そんな嬉しいお声を原動力に9月も楽しくレッスンしています

ピラティスインストラクターの うらら です🌸

 

さて、前回のブログで 姿勢分析 というキーワードが出ていました!

(まだ読んでいない方はぜひチェックしてくださいね)

私も、いろんな方の姿勢分析をさせていただくのですが

その際、必ずしてもらうことがあります。 壁立ち です!

 

 

 

私が、姿勢分析と一緒に、この壁立ちをしていただいているのには理由があって

・「壁」という指標を使うことで、自身の姿勢の現状を実感していただきたいから

なんです! 壁立ちをした感じ&姿勢分析の結果が結びつくと、

自分の身体のことがより深く、実感を持って理解ができる。

そうすると、レッスンへの意識が高まって、姿勢美人へ大前進!

 

姿勢を正そうと

・胸を張る→反り腰を促す→腰痛に!?

→首や肩に無駄な力を加える→肩コリに!?

なんとなく思い込みで、身体を痛めてしまう前に

ぜひ、この壁立ちを正しい姿勢の基準として、考えてみてくださいね!

 

そしてそして、この壁立ちから、もう1段階することがあるのですが…

「えー 何するの???」 「気になる… 知りたい!」

その他にも

「もう少し、自分の姿勢の現状を詳しく知りたい👀」

「壁立ちが思ったよりきつかった… なんとかしたい!」

そんな方は、Lienで姿勢分析とレッスンを!

 

そういえば最近、こんな方がいらっしゃった気がする…

 

頭が前に出ちゃっている… ←こんな姿勢、もしかして…!

もしかして…の続きは次回のブログで☆笑

 

 

 

9月は『姿勢が変われば、見た目が変わる!~秋のスタイルアップキャンペーン~』を実施中!

 

‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*

【特典①】

セミプライベートレッスン体験料⇒¥1,000

グループレッスン体験料⇒¥500

 

【特典②】

入会金⇒¥0

初月月会費⇒¥0(通常¥8,100~)

※スタンダードプラン入会の場合は半年以上の継続の方が対象

※当日入会の方限定

‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*‥…*

 

キレイな姿勢を手に入れて、印象をグンッとUPさせましょ~♪

 

 

電話:099-216-6055

メール:tenmonkan@lien-mate.jp

HP:体験申込👈click !

より受け付けております。

 

 

インスタグラムではお家でできる簡単エクササイズも更新中!!

ぜひフォローしてください♩

🔎@lien_tenmonkan👈click !

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは^^ ピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店のさやかです。   さて、皆さんが普段気にしている首・肩コリの原因は何だと思いますか? 運動不足?冷えや血行不良?それとも姿勢の悪さから?   … ...
続きを読む

イメージ

Lien天文館スタジオでレッスンを始めてから、もう半年経とうとしています…! 「言われたことを意識したら、身体が少しずつ変わるのが分かります!」 「分かりやすくて 楽しい♪」 そんな嬉しいお声を原動力に9月も楽しくレッス ...
続きを読む

イメージ

こんにちは^^ ピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店コンシェルジュの福元です。   早速ですが皆さんは自分の“姿勢”って気にしたことありますか…?   ショッピング中にふと鏡に映った自分の姿勢 写真 ...
続きを読む

イメージ

9月のグループレッスンスケジュールのご案内です。   【天文館スタジオ9月グループレッスンスケジュール】 ※👆クリックして頂きますと見やすくなります。     ご予約の際にご活用ください^^ ...
続きを読む

イメージ

  こんにちはピラティスインストラクターのみわです(^^♪   夏もそろそろ終わりに近づき、蝉の声も聞こえるようになりましたね!! 皆さま体調など崩されていないでしょうか?   もうすぐスポ ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ