鹿児島のピラティス&ヨガスタジオリアン天文館店

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リアンスタジオの最新情報

*9月グループレッスンスケジュール/代講・休講のご案内*(9/7追記あり)

9月のグループレッスンスケジュールのご案内です。

 

【天文館スタジオ9月グループレッスンスケジュール】

※👆クリックして頂きますと見やすくなります。

 

 

ご予約の際にご活用ください^^

インストラクターは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

なお、誠に勝手ながら下記クラスは変更がございます。

ご確認くださいませ。

 

 

―ヨガ―

〈代講〉

9/22(日) 11:00~ ゆうこ⇒kazue

9/28(土) 13:00~ kazue⇒ゆうこ

 

〈休講〉

9/21(土) 10:15~ kazue

9/21(土) 13:00~ kazue

9/26(木) 11:30~ kazue(9/7追記)

9/28(土) 10:15~ kazue

 

―ピラティス―

変更はありません

 

 

9月のピラティスのグループレッスンテーマは…

 

『夏バテは腸の疲れ?!腸バテを予防しよう!』

インナーマッスルが弱くなると、支えられていた内臓が下垂したり前に出てしまったり…

内臓は正しく位置しないと働きが悪くなり、

便秘や肌荒れの症状を引き起こすことも…

「腸の不調が身体の不調を招く」その前に腸を刺激し、

身体の中から夏バテを解消しましょう!!

 

 

そしてヨガのグループレッスンテーマは…

 

『月ヨガ』

月のリズムと女性のリズムは繋がっています。

月の満ち欠け、月相に合わせて身体と心のチューニングを行っていきましょう。

・ホルモンバランスを整える

・心身をリラックスさせる

・むくみの解消…などの効果が高まります♩

 

 

特別体験会のご予約も随時受付中***

 

電話:099-216-6055

メール:tenmonkan@lien-mate.jp

HP:体験申込👈click !

より受け付けております。

 

 

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ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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