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リアンスタジオの最新情報

【リアン大江店】デトックスヨガ

こんにちは。
ヨガインストラクターのあゆみです。

 

朝晩が涼しくなって、
過ごしやすくなってきましたね\(^o^)/

 

このちょうどいい季節がずっと続けばいいのになあ~って
切に思う今日この頃(笑)

 

 

10月のグループレッスンのテーマは

デトックスヨガです。

 

 

血流やリンパの流れを良くして

体内に溜まっている老廃物を流れやすくしていきましょう。

 

 

内臓をマッサージするようにねじりのポーズが多くなっています。

腸の働きが良くなると、体内に溜まった古いものや毒素がどんどん排出されていきます。

 

 

美肌効果・便秘改善・むくみ改善・冷え改善・慢性的な肩凝り頭痛改善

期待できます!!!

 

 

ヨーガのポーズと呼吸で内側から身体を温め、

免疫力も高めていきましょう!!

心身をリフレッシュさせ、すっきりした気持ちで冬を迎えましょう⛄❄

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

スタジオリアン大江店

TEL:096-223-5018

FAX:096-223-5104

Mail:oe@lien-mate.jp

定休日:毎週金曜日・第5週目

ヨガ休み:毎週月曜日
ピラティス休み:毎週火曜日
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