福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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NEWSの一覧
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こんにちは!福岡市西区姪浜にありますスタジオリアン姪浜店naomiです。 今日も、レッスンに来てくださったお客様が 「今から糸島の牡蠣小屋に行くんです!」って嬉しそうに言われたので、 腹筋メニュー追加して実施させていただ ...

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こんにちは!福岡市西区姪浜にありますスタジオリアン姪浜店naomiです。 今朝も朝の情報番組でサルコペニアの事が合ってましたね。 年齢と共に減っていく筋肉は、筋トレで増やすしかありません。 効率よく増やすためには、適切な ...

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朝夕が少し涼しく感じられる季節になりましたね。 いかがお過ごしでしょうか? 前回の記事でチェックした「陰虚タイプ」「痰湿タイプ」いかがでしでしたでしょうか?東洋美人ブログvol.7 では、実際にそれぞれのタイプを振り返り ...

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福岡市西区のヨガ、ピラティス スタジオです。 すっかり季節は秋になりましたね。 食欲の秋ですね♡ ピラティスとヨガで動いて、食欲の秋を乗り越えましょう。 今月より、有酸素ピラティスを始めます。 有酸素運動とピラティス を ...

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水は体にいいから1リットル、2リットルは毎日摂取するように等ときいたことはありませんか? 東洋医学的に見る「水」って。。。 さぁ、東洋医学の世界ん位飛び込んでいきましょう~。 「水」は、カラダの中の全ての水分を指します。 ...

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東洋美人コラム第6弾。 前回の記事でチェックした「血虚タイプ」「瘀血タイプ」いかがでしでしたでしょうか? 「血虚」は栄養不足や貧血の状態。血が少ないために、声にも力が出ずに優しい口調になり、仕草もゆっくりにならざるを得な ...

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以前は感じた事のない不快な症状が身体のあちこちに出てきたり、気分が滅入ったり…40代以降の女性は体も心も様々な不調が表れやすくなっています。 その不調のほとんどは女性ホルモンによる影響の可能性が大きいんです。 40代から ...

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暑さも落ち着き、スポーツの秋、食欲の秋になりましたね!そこで今回は、今からでも遅くない体力作りについてです。 現代は、生活も便利になり日常的にカラダを使うことが減り、慢性的な運動不足に陥り、 カラダがキツかったり、生活習 ...

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私たちがきれいになるために求めることの一つとして柔軟性があります。 加齢とともに筋肉は衰え、柔軟性も落ちてくる。しかし、日々ストレッチやヨガなどを継続して行えばよみがえってくるのも柔軟性。 カラダは素直です。 開脚をした ...

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スポーツの秋です。基礎体力をつけて疲れない体を作りましょう。

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体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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