福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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水は体にいいから1リットル、2リットルは毎日摂取するように等ときいたことはありませんか? 東洋医学的に見る「水」って。。。 さぁ、東洋医学の世界ん位飛び込んでいきましょう~。 「水」は、カラダの中の全ての水分を指します。 ...

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東洋美人コラム第6弾。 前回の記事でチェックした「血虚タイプ」「瘀血タイプ」いかがでしでしたでしょうか? 「血虚」は栄養不足や貧血の状態。血が少ないために、声にも力が出ずに優しい口調になり、仕草もゆっくりにならざるを得な ...

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以前は感じた事のない不快な症状が身体のあちこちに出てきたり、気分が滅入ったり…40代以降の女性は体も心も様々な不調が表れやすくなっています。 その不調のほとんどは女性ホルモンによる影響の可能性が大きいんです。 40代から ...

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暑さも落ち着き、スポーツの秋、食欲の秋になりましたね!そこで今回は、今からでも遅くない体力作りについてです。 現代は、生活も便利になり日常的にカラダを使うことが減り、慢性的な運動不足に陥り、 カラダがキツかったり、生活習 ...

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私たちがきれいになるために求めることの一つとして柔軟性があります。 加齢とともに筋肉は衰え、柔軟性も落ちてくる。しかし、日々ストレッチやヨガなどを継続して行えばよみがえってくるのも柔軟性。 カラダは素直です。 開脚をした ...

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スポーツの秋です。基礎体力をつけて疲れない体を作りましょう。

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今回で第5弾となる東洋美人コラム。 東洋医学の知識を持つだけでも、ライフスタイルを変化させることができますよ!今回は「血」についてです。 東洋医学の中で、「血(けつ)」は気と同じくらい重要な役割を持っています。 血は脈管 ...

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姪浜店の3周年を記念して、9月23日祝日にピラティスの無料体験会をします。 ピラティスってなに? 名前は知ってるけど実際何をしてるの? 何に効果があるの? ヨガと何が違うの? 体験会を通して皆様の疑問にお答えします。 実 ...

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まだまだ残暑が厳しいですが、暦の上では秋ですね。 9月に入り、体験のお申し込みも続々と頂いておりますが、やはりこの時期今年も残り4か月となり、何か始めなきゃと体がうずうずしてくるタイミングなのかもしれません そこで、簡単 ...

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前回の記事でチェックした「気虚タイプ」「気滞タイプ」いかがでしでしたでしょうか? おさらいすると、「気」とは人間のエネルギーのこと。元気、気合、やる気という言葉にもあるように、私たちのパワーの源です。 「気虚」は、気が不 ...

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体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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