福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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寒くなりましたね。 寒くなると動くのが嫌になり、ますます代謝が悪くなりますね。 スタジオリアン姪浜店では通い放題を始めました。 ヨガとピラティス両方お通い頂けます。オイシイとこどりしましょう♡  

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私も最近中医学や食養を学びなおしました。リアン姪浜のnaomiです。 東洋医学の考え方って占いみたいで面白いんですよ。 さて、今回もtakurou先生から東洋医学の未病について教えてもらいましょう! let’ ...

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随分冬らしくなってきましたね 福岡市西区姪浜にありますスタジオリアン姪浜店のnaomiです。 でも、まだ日中は暑くて、朝晩が急激に寒くなるなんてこともありますよね。 こんな時期体調を崩される方が多いのではないでしょうか? ...

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こんにちは!福岡市西区姪浜にありますスタジオリアン姪浜店naomiです。 今日も、レッスンに来てくださったお客様が 「今から糸島の牡蠣小屋に行くんです!」って嬉しそうに言われたので、 腹筋メニュー追加して実施させていただ ...

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こんにちは!福岡市西区姪浜にありますスタジオリアン姪浜店naomiです。 今朝も朝の情報番組でサルコペニアの事が合ってましたね。 年齢と共に減っていく筋肉は、筋トレで増やすしかありません。 効率よく増やすためには、適切な ...

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朝夕が少し涼しく感じられる季節になりましたね。 いかがお過ごしでしょうか? 前回の記事でチェックした「陰虚タイプ」「痰湿タイプ」いかがでしでしたでしょうか?東洋美人ブログvol.7 では、実際にそれぞれのタイプを振り返り ...

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福岡市西区のヨガ、ピラティス スタジオです。 すっかり季節は秋になりましたね。 食欲の秋ですね♡ ピラティスとヨガで動いて、食欲の秋を乗り越えましょう。 今月より、有酸素ピラティスを始めます。 有酸素運動とピラティス を ...

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水は体にいいから1リットル、2リットルは毎日摂取するように等ときいたことはありませんか? 東洋医学的に見る「水」って。。。 さぁ、東洋医学の世界ん位飛び込んでいきましょう~。 「水」は、カラダの中の全ての水分を指します。 ...

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東洋美人コラム第6弾。 前回の記事でチェックした「血虚タイプ」「瘀血タイプ」いかがでしでしたでしょうか? 「血虚」は栄養不足や貧血の状態。血が少ないために、声にも力が出ずに優しい口調になり、仕草もゆっくりにならざるを得な ...

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以前は感じた事のない不快な症状が身体のあちこちに出てきたり、気分が滅入ったり…40代以降の女性は体も心も様々な不調が表れやすくなっています。 その不調のほとんどは女性ホルモンによる影響の可能性が大きいんです。 40代から ...

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体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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