福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • 友だち追加
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

”きゅっ・ムチっ腹筋”をめざしませんか?

福岡市西区姪浜駅前にありますピラティスヨガスタジオリアンのnaomiです。

おなかを気にしている女性は少なくないですよね。
スタジオに体験に来られるかたの殆どがお腹周りを訴えられます。

でも女性で腹筋バキバキに割るって難しいし、ちょっと色気がないと私は思うんです。
何気ない動作で腹斜筋(脇腹周辺の筋肉)がうっすら表れてくれたると素敵ですよね。

デニムの上にのる腰上のお肉適量であれば、、、女性らしささえ覚えます。

田中みな実さんのコラムにも書かれていましたが
「女の子のお腹周りは守ってあげたくなるような華奢感と、むちっとした肉感を兼ね備える」

ほぉ~そんな表現の仕方私にはなかったな、、、と思いながら
女性らしい、いい表現だなと思いました。

バキバキに割らずにこのようなお腹を作るには、
まずは姿勢を整えることは必須です。
どんなに鍛えても姿勢が崩れてしまっていると筋力はつきません。

ピラティスやピラティスの専用器具を使用し体の深部の筋肉を上手に使えるようになると
骨盤のゆがみがリセットされてお腹周りはスッキリ!お尻はきゅっと上向きになります。
ピラティスのあとは足の裏でしっかりと地面を踏みしめる感覚ができ、変に意識しなくても美姿勢が取れるんですよ 。

また、忘れてはいけないことが「質感」
クリームや乳液をお腹にぬりぬりして目指すのはむっちとした触り心地がよさそうな質感。
乾燥お腹じゃだめですよ~。

さ、夏に向けて魅せるお腹目指して勝負していきましょ!

体験、ご質問などお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしております!!

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

このたび豪雨の被害に遭われた皆様へ心よりお見舞い申し上げます。 そろそろ、本格的な夏の到来です。 二の腕のプヨプヨ感や背中の贅肉が気になる季節ですね。 今からでも間に合います! パワープレートなら、15分で1時間の運動効 ...
続きを読む

イメージ

お客様の声の一部をご紹介させて頂きます。 ヨガをすると体がスッキリした。 子どもと一緒にヨガができて楽しい。子どもも楽しんでくれている。 姿勢が良くなったと言われるようになった。 無理せず、レッスンもわかりやすく教えても ...
続きを読む

イメージ

はじめまして。 リアン姪浜店インストラクターのAyumiです。 今回新しくオンラインピラティスが始まります! 今回のプログラムは、ダイエットに特化したものになります。 第1回目は、ウエストシェイプです。 腹筋が笑うくらい ...
続きを読む

イメージ

7月から新しいレッスンが始まります。 ヨガとピラティスにとらわれない、ダイエットに特化したレッスンになります。 有酸素運動や筋トレやストレッチを45分のレッスンの中に取り入れています。 自粛期間中に太った方や運動不足の方 ...
続きを読む

イメージ

いよいよ薄着の季節になりました。 座りっぱなしで姿勢が崩れてしまい、お腹に脂肪ついてしまった方 食べ過ぎてしまい全体的に太ってしまった方 年齢的に代謝が落ちてしまいなかなかお腹が凹まない方 産後で腹圧が入らない方 この機 ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ