福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

”きゅっ・ムチっ腹筋”をめざしませんか?

福岡市西区姪浜駅前にありますピラティスヨガスタジオリアンのnaomiです。

おなかを気にしている女性は少なくないですよね。
スタジオに体験に来られるかたの殆どがお腹周りを訴えられます。

でも女性で腹筋バキバキに割るって難しいし、ちょっと色気がないと私は思うんです。
何気ない動作で腹斜筋(脇腹周辺の筋肉)がうっすら表れてくれたると素敵ですよね。

デニムの上にのる腰上のお肉適量であれば、、、女性らしささえ覚えます。

田中みな実さんのコラムにも書かれていましたが
「女の子のお腹周りは守ってあげたくなるような華奢感と、むちっとした肉感を兼ね備える」

ほぉ~そんな表現の仕方私にはなかったな、、、と思いながら
女性らしい、いい表現だなと思いました。

バキバキに割らずにこのようなお腹を作るには、
まずは姿勢を整えることは必須です。
どんなに鍛えても姿勢が崩れてしまっていると筋力はつきません。

ピラティスやピラティスの専用器具を使用し体の深部の筋肉を上手に使えるようになると
骨盤のゆがみがリセットされてお腹周りはスッキリ!お尻はきゅっと上向きになります。
ピラティスのあとは足の裏でしっかりと地面を踏みしめる感覚ができ、変に意識しなくても美姿勢が取れるんですよ 。

また、忘れてはいけないことが「質感」
クリームや乳液をお腹にぬりぬりして目指すのはむっちとした触り心地がよさそうな質感。
乾燥お腹じゃだめですよ~。

さ、夏に向けて魅せるお腹目指して勝負していきましょ!

体験、ご質問などお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしております!!

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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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