福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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Instructor Introduction
[リアンスタジオのインストラクター]

リアンスタジオのピラティスインストラクター

Profile

1月よりリフォーマーのグループレッスンが始まります

1月よりリフォーマーのグループレッスンが始まります()

ピラティス の新しいプログラムが始まります。

リフォーマーというマシンを使ったレッスンとマットを使ったレッスン内容になります。

リフォーマーは、正しいフォームで動きやすかったり、負荷の調整ができるので、体力レベルに合わせやすいメリットがあったり、様々なバランス負荷が加わるのでバランス能力が高まります。

ボディメイクができたり、姿勢改善ができたり、体の柔軟性をあげたりします。

このクラスは、グループとはいえ最大3名様のレッスンになっております。

新しい年は、新たなエクササイズでお体を変えましょう。

体験レッスンのご予約も承り中です。

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

 

 

保有資格

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