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※LIEN天文館店、LIEN長崎時津店、LIEN大江店、LIEN久留米店、LIEN長崎駅前店、LIENいわき駅前店、LIEN稲毛駅前店、LIEN八千代緑が丘店は対象外です。

博多駅博多口すぐ。
『鍛える×整える』
少人数グループレッスンのスタジオ

九州の玄関口博多駅は博多口すぐに位置する博多店は利便性にも優れ、お仕事のお忙しい方にもお通いいただきやすいスタジオです。
ピラティス・ラグリーフィットネス・パワープレートの3つのコンテンツから その日の気分に合わせて選択できる予約スタイルにより日々の疲れをリフレッシュ、そしてお身体を整えて頂ける気軽に通える空間をご提供させていただいております。
博多店スタジオイメージ

美しさを追求する、
さまざまなプログラムをご用意しています。

人気のピラティスに加え、日本でもまだ数少ない「ラグリーフィットネス」
プロアスリートも愛用するトレーニングマシン「パワープレート」を用いたプログラムなど
お客様の目的に合わせたプログラムのご提供が可能です。
↓ ↓

Pilates

ピラティス

解剖学・運動科学に基づいたアプローチが特長の「ピラティス(STOTT PILATES®)」

Lagree Fitness

ラグリーフィットネス

ゆっくりとコントロールされた動きを利用し30分間フローで動くことで、強度・持久力・コア・バランス・有酸素効果を得られるトレーニング

Power Plate

パワープレート

年齢、体力レベル、ライフスタイルに関わらず、すべての人が効果を体感出来る「30秒トレーニング」

通いやすく、継続できる
「時短フィットネス」

SHAPE SHARE PLUS Lien 博多スタジオ
〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅3丁目23-15アースコート博多駅前BLDG.7F
営業時間 10:00〜21:30
TEL 092-409-1003

シェイプシェア プラス リアンの魅力

「鍛える」×「整える」で健康的な美しい身体作り

人の骨格・カラダの状態はそれぞれ違います。
また日々色々な刺激を受けることでカラダのコンディションは変わります。
カラダだけでなく、心も同様日々変化しますし、人それぞれサイクルも異なります。

  • ・身体を動かしたいけれど、今日はハードなトレーニングはしたくない。
  • ・軽めの運動をして、心と身体どちらもスッキリしたい。
  • ・今日は汗をかくほどしっかり動きたい。

日々変わるヒトのリズムに合わせてトレーニングできる環境を提供しています。

3つのプログラムで
「なりたい身体」を作る

ラグリーフィットネス
筋トレ×有酸素運動
【ラグリーフィットネス】
強度・持久力・コア・バランス・有酸素という身体をつくる5大要素を効果的に自由に組み合わせながら行います。
ゆっくりした動きで体に負担をかけずに体幹を鍛えていきます。
とてもゆっくりコントロールしながら動くことで、筋肉をただ大きくするのではなく、筋肉が締まった状態になります。
背中&二の腕シェイプアップ:イメージ
美姿勢・しなやかな身体作り
【マットピラティス】
ピラティスの基本は、呼吸を強く意識しながら、自分の内側や体の小さな変化に意識を向けること。
体の深層にあるコア(体幹)を強化するだけでなく、心を強化する効果もあります。
下半身引き締め:イメージ
身体をほぐす・可動域を広げる時短フィットネス
【パワープレート】
アスリートのコンディショニング調整、リハビリから毎日の健康維持まで、それぞれの目標を達成できます。
高速振動により神経や筋肉、刺激を受け入れる細胞などの反射を高め、運動学習効果を高めカラダ本来の動きの機能改善を行い、可動域も広げることができます。

シェイプシェア プラス リアンの特徴

安心して通える少人数グループクラス

ピラティス:定員5名
ラグリーフィットネス:定員4名
パワープレート:定員3名

一人一人のお身体の状態やお悩みに合わせてしっかり効果を出せるようインストラクターがサポートします。

運動が苦手な方でも通いやすい時短トレーニング

ピラティス:45分間
ラグリーフィットネス:30分間
パワープレート:30分間

最大でも45分間のレッスンなので体力に自信のない方でも始めやすいレッスンスタイルです。

当日3時間前まで何度でも変更可能な完全オンラインの予約システム

レッスンの予約・変更・キャンセルは当日3時間前まで変更可能です。
その日の予定に合わせて、その日の気分や体調に合わせてレッスンをご予約して頂く事が出来ます。

博多スタジオスタッフイメージ01
  • 入会、休会、退会、その他各種手続きも全てオンラインで簡単。
    ※プランの変更などは前月20日までのお申し出をお願い致します。
  • ・レッスンのご予約は次月分まで可能、又当日予約の3時間前まで可能です。
    ・レッスン時間の変更とキャンセルは当日3時間前まで可能、完全ネット予約制。
    ・休会は1年に1回、1ヶ月可能。
    ・土曜日、日曜日営業。
  • クレジットカード決済(VISA、MASTER、AMEX、JCB、DinersClub、Discover)
  • 水素水飲み放題
  • シャワールーム完備(タオルはご持参ください)

料金一覧

ビギナーコース

3つのプログラムから1つ決めて通うコース
↓ ↓

ピラティスグループコース 月4回の場合

  • スタンダードプラン
    月額費用16,720円
    (税込)
    登録料金11,000円
    (税込)
  • 1年間プラン
    月額費用14,520円
    (税込)
    登録料金0円

ベーシックコース

3つのコンテンツ全てが受講できるコース
↓ ↓

シルバーコース 月6回の場合

  • スタンダードプラン
    月額費用25,080円
    (税込)
    登録料金11,000円
    (税込)
  • 1年間プラン
    月額費用21,780円
    (税込)
    登録料金0円

スタジオ紹介

「その日の気分や体調に合わせて通えるスタジオ」

身体を整えながら日々の疲れもリフレッシュできる空間にこだわっています。

 

体験に参加した人の声

お客様の声いくつかアップ予定

  • パワープレート (30代)
    初心者で出来るか不安でしたが…
    トレーニング前にはストレッチ、後にはマッサージを行ってくれて、とても気持ちよかったです。ラグリーではしないようなようなトレーニングだったので両方を行う事で効果的に筋トレができそうだなと思いました。
  • ラグリー (50代)
    周りについていけるか心配だったが…
    入会して半年経ちました。初めはあまりのキツさに通えるか?不安がありましたが、先月に月6回に変更しました。 いつの間にかついた体力、身体の変化を感じながら通うのが楽しみになっていました。

実際にレッスンに来たお客様のお身体の変化
(月6回コース)

FAQ

よくあるご質問

Q1ピラティスって何ですか?
A1元々はリハビリの為に開発されたエクササイズです。 身体に負担をかけずに身体の不調を改善することが出来ます。 特に女性はデスクワーク・妊娠・出産・育児で骨盤や身体が歪みがちになってしまいますが、 正しい身体の使い方を習得する事で様々な身体の不調を取り除く事が出来ます。
Q2年齢制限はありますか?
A2ありません。ピラティスは機能解剖学的に身体を使うので、成長期の子どもでも、体力や健康を維持したい高齢の方でも安心して行う事が出来ます。
Q3男性でも出来ますか?
A3男性のお客様もいらっしゃいます。お気軽にご参加ください。
Q4各種スポーツのパフォーマンス向上に効果はありますか?
A4はい。現在、様々な競技の特徴に沿ったプログラム提供しており、各競技における最適な身体作りにご活用いただいております。
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