お客様の声

私たちのライフスタイルをすっかり変えてしまいました。
一日は、毎朝のピラティスから始まります。
旅行にも、マットを
持っていく私たちには、
ピラティスが生活の
一部になっています。
「年齢を感じさせない、しなやかな身体
ピラティスで作れているんだと、
今では、自信をもって言えますね。」
本当に仲の良いご夫婦でいらっしゃる村上良三さん、晶子さんご夫妻。
なんて明るく、笑顔がイキイキとされた、素敵なご夫妻なんだろうと、
いうのが第一印象でした。
お二人とも引きしまった身体はもちろん、奥様はおキレイでスタイル抜群、
ご主人様はとてもダンディ、そんなお二方のご年齢をお聞きしてまたびっくり!
本当に驚きました。
それぞれに、ピラティスのプライベートレッスンを受けられています。
そして、リアンの初期会員としても長いレッスン歴のお二方。
これまで、こんなに続けて来られた理由はどこにあるのだろう。
そんな気持ちでお話を伺ってみました。
年齢とともに、何もしなければ身体は正直、確実に衰えていきます。
筋肉なんてついていない。
ただ痩せていても、お洋服を着こなしたり、楽しめない!

まず、冒頭から聞いてしまいました。
どうしてそんなに、お二方ともお若くていらっしゃるんでしょうか?

「ピラティスを始めてからたくさんのお友達に、よく、『何かしてるでしょう?』『何をしてるの?』と聞かれるようになりました。それだけ、私たちが変わった証拠ですよね。(笑)」

特に、奥様の晶子さんは、もともと痩せ型ではあったものの、引きしまったしなやかな筋肉とメリハリが、ご主人様の良三さんは、無駄な贅肉や固まった筋肉が落ち、すっきりとしたスタイルに変わったとか。
そんな、晶子さんとピラティスの出逢いはもう7~8年前になるそう。

「きっかけは息子の一言でした。」

え?どんな一言でしょうか?

「自分では履きこなせてると思っていたジーンズ姿を見て、『お母さん、後ろ姿を鏡で見てご覧よ。』
なんてきつーい一言を言われて(笑)。慌てて鏡に自分を映してみましたよ。」

そこには、ご自身の思い描いていたバックスタイルではなくて、腰回りやヒップも気になる姿。

「年齢とともに、何もしなければ身体は正直、確実に衰えていきます。筋肉なんてついていない。ただ痩せていても、お洋服を着こなしたり、楽しめない!そこに、ハッと気付いたの。」

そこから、意識も変わり、すぐにジムに通うことに。でも、これが思ったように効果は出てこなかったそうです。

「そんな時、あるカルチャースクールの広告でリアンのインストラクターが教える、ピラティスのイベントを知りました。ピラティスってどんなエクササイズかしら、そう思って行ってみたのが始まりですね。」

姿勢がまずきれいになりました。体幹がしっかりしてきたからだと思います。

その後すぐに、スタジオリアンにご入会。
スタジオリアン香住ヶ丘店がオープンして間もない頃でした。

晶子さんは、ピラティスの呼吸法やインナーマッスル(身体の奥にある深層部分の筋肉群)を鍛えるエクササイズと出会うことで、身体のコア(体幹、身体の芯となる部分)を鍛え、しなやかな筋肉を創りあげることを実感。これは、スポーツジムでは味わえないと思ったそうです。そして、

「姿勢がまずきれいになりました。体幹がしっかりしてきたからだと思います。そして前屈も開脚も痛いくらい硬かった私の身体が、ストレッチされてみるみる柔軟になってきたんです。」
「本当にピラティスの魅力にはまって、とにかく一生懸命にレッスンを受けました。家でやる宿題だって、毎日の日課にしてます。」

素晴らしいですね。その積み重ねで、
今では、ジーンズの後ろ姿も颯爽と着こなせていらっしゃいます。
確かに、本当にきゅっと上がったヒップは女性として羨ましい限り。

本当に悩まされていた腰痛なのに今では痛みが全くない!ピラティスってすごい。
この一言です。

そんな、奥さまに誘われて始めたのが、ご主人の良三さん。

「僕たちは、スポーツは好きで夫婦でテニスをやったり、僕は他にゴルフやジムにも通っていたんですよ。でも、数年前にぎっくり腰をきっかけに椎間板ヘルニアになってしまって。整骨院通いをしなくてはならなくなりました。好きだったゴルフもできなくなるし、車の運転さえも1時間持たなくて、腰の痛みと股関節の痺れが。
これは何ももうでききないなと諦めていました。」

そんな時に、晶子さんからピラティスがいいと勧められ良三さんも始めるきっかけになったとのこと。

「ピラティスはリハビリからスタートしたエクササイズだと聞きました。だから、腰痛のことも、股関節の痛みも、仕事柄、肩周りの痛みも全部話して、インストラクターが僕の身体にあったエクササイズをチョイスしてくれて。なんと、みるみる腰の痛みが消えていったのが不思議なくらいなんですよ!
本当に悩まされていた腰痛なのに今では痛みが全くない!ピラティスってすごい。この一言です。」

もうひとつ、嬉しいことが。

「これまで、ジムで無理やり鍛え上げていた肩まわりや背中の筋肉(アウターマッスル)が背中を丸めるくらい、ついていたんですね。いわゆる、ムキムキに。(笑)それがすっきり取れて、後ろ姿もカッコよくなったと言われます。」
「今までの運動の仕方は、私たちにとって、まるでお金をかけて身体を悪くしていたようにも思えます。(笑)」

なるほど、それほどまでに、いいことづくめのピラティス効果ですね。

毎日の生活の中に、例えばテレビを見ながらのストレッチや、
朝晩のピラティスのエクササイズなどを日課にしながら、楽しく身体に向き合っている

そして、いまでは、海外旅行にまでマットを持ってピラティスをしているんです!!とおっしゃるお二人。
毎日の生活の中に、例えばテレビを見ながらのストレッチや朝晩のピラティスのエクササイズなどを日課にしながら、楽しく身体に向き合っていることが、何よりの健康維持とスタイル維持に繋がっているとのことです。
最後にリアンでのピラティスレッスンの良さを伺ってみました。

「その日その日の体調に合わせて、レッスンのプログラムを作って下さるところが、本当に私たちだけのオリジナルレッスンになっていると思うんです。そして、教え方も抜群。私たちの年齢になると、思うように身体がついてこないこともあるんですよ。頭でちゃんと理解できるように、どうしたら、筋肉に効果がでるか、何をしたら、筋力がつくかなど、何のためにやっているか、そんな理屈もちゃんと教えてくれるから、前向きに取り組める。毎日の中でも意識ができるのは、リアンのレッスンで学んでいるからだと思います。」

だから、無理なく、楽しくレッスンを続けていけるんですね。身体と向上心溢れるお二人の素晴らしい生の声をお聞きできて、嬉しい限りでした。素敵に年齢を重ねることを、教えていただけたと思います。
ありがとうございました。

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