お客様の声

もっと走れるようになりたい!
強いメンタルや自信に
繋がる自分を作りたい!
そんな私にリアンのヨガはピッタリでした。
今年こそホノルルマラソン完走目指します!福本 恵子(36歳)さん
ランニングがご趣味の恵子さんは、実はホノルルマラソン出場のご経験者。
でも残念ながら前回完走できなかったそうです。
前日までにコンディションを整えられなかったこと、緊張の余りの不眠や、
身体の硬さがレース直前にトラブルを招いて。
そんな悔しい思いがあったことから、ヨガを習ってみようと思われたそうです。
恵子さんの「ヨガとマラソン」この二つの関連性にとても興味が湧いてきます。
思うように成果も出てこなくなると、
ジムに通うのも億劫になってくるもので。
そんな時にリアンの体験レッスンを知りました。
専門スタジオのレッスンなら、
自分にあったものを教えて下さるかもと、期待しました。

持久走や長距離走が学生時代から好きだった恵子さんは、ご友人の誘いでマラソンを始められたのこと。

「最初に出たのは宮崎の大会でした。走ることは大好きで、とても楽しい!」
「でも、その時も大会前には不眠続きで思うように身体が動かない場面や、もともとの身体の硬さが走りに影響を与えるなぁと感じていました。」

日頃の練習も欠かさない努力家の恵子さんは、通勤までの距離を走ったり、
スポーツジムに通って筋力トレーニングやストレッチも練習にいれて頑張ってこられたそうです。

「でも、思うように成果も出てこなくて。そうなると、ジムに通うのも億劫になってくるもので。なかなか続かないんです。」
「実はグループレッスンで何十人かのホットヨガにも通ってみました。身体が柔らかくなりたくて。でも、一人一人を教えてくださる訳でもなく、自分がどうしていいか、このポーズであっているか、などもわからないまま。私には向いていなかったみたい。」

2か月くらい続けてみたものの、全く効果を感じられず、3カ月目には退会。
そんな折、恵子さんはホノルルマラソンにと声がかかり、出場を決意!
あわせて、その頃ちょうど、スタジオリアンの体験レッスンも広告で知り、
申し込みも検討していたところでした。

「どれもなかなか成果が出ない中で、専門スタジオのレッスンなら、自分にあったものを教えて下さるかもと、期待していました。まずは体験してみよう!って。」

「レッスンはセミプライベートレッスンです。レッスンパートナーがもう一人いるんですが、
お互いに頑張ろうって気持になれるのもとても嬉しい。」

そのホノルルマラソンでは、トラブル続きでまさかの途中リタイア。
悔しい気持ち、残念な気持ちを胸に抱きながらの帰国。
帰国後、この気持ちを絶対に晴らしたいと、リベンジを誓い、まずはご自身のコンディションを整えるべく、スタジオリアンのナチュラルスタイルヨガレッスンを受けることに決めました。

「まったく、今までのヨガと違ってました。まず、私のその日の体調や、例えばランニングをしてきたか、脚の運びはどうかとか、ライフスタイルのチェックからインストラクターはしてくれます。そして、その時にあったヨガのプログラムを組んでくれて、『今日は肩周りを中心にしましょう。今日は股関節を中心にしましょう。』などと、本当にオリジナルレッスンなんですよ。」
「レッスンはセミプライベートレッスンなので、パートナーがもう一人いるんですが、その方とも仲良くなって、レッスン前も一緒にストレッチをしたり、お互いに頑張ろうって気持になれるんです。」

とても、楽しくレッスンを受けて下さっている様子が目に浮かんできますね。

ヨガのおかげで体調も好調!今年のホノルルマラソンは絶対完走してみせます!
身体も整って、そして精神的にも強くなり、今は自信が湧いてきています。

実際に、ヨガをしてきて、走ることへのいい影響は出ているんでしょうか。お聞きしてみました。

「まず、ヨガの呼吸、身体の隅々にまで酸素を送り込んでいく呼吸が身について、しっかりと眠れるようになりました。これ、本当にすごいんですよ。あれだけ、緊張して眠れなかった私が、大会の前でもちょっとヨガをして休むと身体がすぐに反応して、コトって眠ってしまう。(笑)」
「それから、もう一つ。汗をものすごくかけるようになりました。代謝が悪かったのか、走っていても汗を余りかかない方だった私は、走り終わった翌日でも身体の火照りが抜けず、いつまでも熱っぽかったのに、今では、ラン中にしっかり爽快に汗をかけています。」

こんなところに、ヨガの効果が出ているんですね。

「ヨガのおかげで体調も好調のせいか、身体にいいと始めた、朝一杯のスムージーだけでは持たなくて、お昼前にはお腹がなっています(笑)。」

日常的に身体への意識が高まって、毎日朝夕のストレッチも欠かさず、気になっていた身体の硬さも、以前よりも随分と柔らかくなった実感があるそうです。

「今年のホノルルマラソンは絶対完走してみせます!
身体も整って、そして精神的にも強くなり、今は自信が湧いてきています。楽しく走りながら、そして、ホノルルの素敵な写真もたくさん撮ってきたいとワクワク、楽しみでなりません。」

前回のホノルルマラソンで出逢った、日本からの出場選手の皆さんとの再会も楽しみにされながら、これからも毎日ヨガのレッスンと自主トレを欠かさず、頑張っていきます!と素敵な笑顔を下さいました。
恵子さん、本当に応援しています!
ありがとうございました。

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