全国に店舗を展開する少人数専門スクール制ピラティス&ヨガスタジオ リアン

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リアンスタジオの最新情報
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みなさん、こんにちは! インストラクターのみさとです(*^^*) 家にいる時間が長くなって長時間スマホやパソコン、テレビなどの使用時間が増えて、 首や肩、目の疲れが出てきている方も多いんじゃないかと思います。 今日は『疲 ...
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こんにちは! インストラクターのしんごです! 自宅待機でパソコンや携帯を扱うことが多くなったことで、背中が丸まってはいないでしょうか? 事実、僕も座ってる時間などが多くなり姿勢が悪くなって来てるのを感じます。 そんな時に ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 今日はピラティスとパワープレートを担当している千絵インストラクターに、 おうちで出来る下半身を鍛えるエクササイズを教えてもらいました!   なぜ今、下半身を ...
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皆様、こんにちは! インストラクターのなおきです。 前回の私の記事ではスクワットの正しいやり方をご紹介しましたが、 今回は『プッシュアップのNGポジションとOKポジション』についてお伝えします。   ◇プッシュ ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 新型コロナウイルスに伴う緊急事態宣言が、福岡県でも解除されましたね。 しかし、解除したからと言って手放しに喜んで良いわけではなく、 いよいよ「新しい生活様式」を取り入 ...
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こんにちは! スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか? 私は、毎食自炊したり、毎日しっかりお風呂に浸かったりと、おうち時間が増えて以前より健康的に過ごしております! そして ...
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こんにちは!インストラクターのみさとです! 皆さま、おうち時間はどのように過ごしていますでしょうか? 私は体を動かすことを意識しておかないと、 ずっと同じ体勢でテレビや携帯を見ていたりするので肩が凝ってきたり体が硬くなっ ...
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こんにちは!インストラクターのしんごです! 皆様お元気でしょうか? 最近、SNSやテレビでコロナ太りというワードをよく耳にするようになりました。 夏も近いですし、体力向上の為にも家で出来るトレーニングをご紹介しようと思い ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 昼間の日差しも強くなり、熱中症対策を考えたい今日この頃ですね。 ということで、今日は麹で作る甘酒の作り方を紹介します♪   麹で作る甘酒は、腸内環境を整える ...
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こんにちは! スタジオリアン香住ヶ丘店のズエです。 香住ヶ丘店で、ヨガとピラティスのインストラクターをしています。   実は私、香住ヶ丘店のヨガインストラクターの中では、 1番昔からリアンに居るインストラクター ...
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体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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