全国に店舗を展開する少人数専門スクール制ピラティス&ヨガスタジオ リアン

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リアンスタジオの最新情報
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 昼間の日差しも強くなり、熱中症対策を考えたい今日この頃ですね。 ということで、今日は麹で作る甘酒の作り方を紹介します♪   麹で作る甘酒は、腸内環境を整える ...
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こんにちは! スタジオリアン香住ヶ丘店のズエです。 香住ヶ丘店で、ヨガとピラティスのインストラクターをしています。   実は私、香住ヶ丘店のヨガインストラクターの中では、 1番昔からリアンに居るインストラクター ...
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皆さん、こんにちは! インストラクターのなおきです! ゴールデンウィークが過ぎ、更に夏が近くなった気がしますね!   今回は基本に戻り『スクワットの正しいポジション』についてお伝えしていきます。 正しいスクワッ ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 変わらず自宅待機中ですが、すご~く筋肉痛です・・・(=_=)   なぜならば、リアン会員様限定オンラインレッスンを体験してしまったから! リアンの会員様であ ...
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皆様、こんばんは⭐︎ ヨガ・ダイエットインストラクターの菜水です。     今日の福岡は 感染者が0名との発表でした! 嬉しいですね。   リアンも休業に入り 1ヶ月以上が経ち、 私たちイン ...
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みなさん、こんにちは(*^^*) 今日はとってもいいお天気ですが、いかがお過ごしですか?   インスタグラムでもお伝えしておりますが、 今回は会員様限定、無料オンラインレッスンのご案内です♪ ◎週に1回リアンの ...
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こんにちは。 リアン香住ヶ丘店の磯部です。     日中は暖かく、過ごしやすい季節になってきましたね。   この時期は、毎年、毎朝、半袖にしようか、長袖にしようか、迷っちゃいます。。🥺 &n ...
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みなさまこんにちは✨ スタジオリアン香住ヶ丘店 ヨガインストラクターのSakiです☺️   最近のマイブームをご紹介します♪   『毎朝の鼻うがい』です✨ ネティポットという鼻洗浄用の小さなジョウロの ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 昨日に引き続き、運動の強さを表す単位であるメッツ(METs)のお話です。 昨日は日常生活の運動量を紹介しましたので、 今日は今の時期でも取り入れやすい運動のメッツを紹 ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 ゴールデンウィークも終わり、緊急事態宣言延長により、更にテレワークを続投されている方や、 お住いの自治体によっては通常通りの勤務が再開された方もいらっしゃるかと思いま ...
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体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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