こんにちは！ ピラティスインストラクターのなおきです。 4月も中旬に入り、気持ちの良い季節となってきましたが いかがお過ごしですか？ ピラティスシリーズも今回で最後です。 前回まではマットエクササイズをお伝 ...
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こんにちは!(^^)!スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です♪ 春風の爽やかな季節を迎え、皆様健やかにお過ごしでしょうか？ 新年度となり、会社や学校、ご家庭に環境の変化があった方も多くいらっしゃると思います(*^^ ...
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こんにちは！ ピラティスインストラクターのなおきです。 みなさんお花見はされましたか？🌸 お花見と言えば、 おいしいお酒とおいしいご飯が思い浮かびますね( *´艸｀) ついつい食べ過ぎたり、飲 ...
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こんにちは！！ダイエット専任インストラクターのChieです♪ 桜も咲き始めたのに、お天気がぱっとせず風邪も冷たいですね。 家から出るのも避けてしまい、大好きなお菓子やケーキについつい手がでてしまう。。 こんな生活ほんとは ...
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こんにちは。 スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。 春らしく暖かい日が続きますが、 花粉症での目のかゆみやくしゃみに悩まされています(´；ω；`) 遺伝的なものもありますが、 花粉症の原因として 免疫力の低下や ...
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こんにちはピラティスインストラクターのなおきです。 暖かくなり桜の開花が待ち遠しいですね🌸皆様はいかがお過ごしでしょうか。 冬には寒く身体を動かす習慣がなくなりますよね、そんな冷え固まった身体をピラティスで ...
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こんにちは♪スタジオリアン高宮店の茨木です(*^^*） 3月に入り、朝夕はまだ冷え込むこともありますが、日ごとに春めいてきましたね！花粉症の私にとっては辛い時期ですが、暖かくなるのはやっぱり嬉しいですね♪ ...
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こんにちは！ 高宮店ピラティスインストラクターのひなです(o^―^o)ﾆｺ 先月お隣の韓国、平昌で開催された冬季オリンピック。 皆さんご覧になられましたか？？ 私はしっかりと録画もし観戦しました!! どの競 ...
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こんにちは。 スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です！ 2月も あっという間に過ぎていき、 あたたかい春がすぐそこまで来ているなぁと日々感じます♪♪ さて今回もヨガシリーズをお届けいたし ...
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