こんにちは！9月中旬ですが、まだジメジメと暑い日が続いていますね！と思えば大雨が降ったり、雷がなったり…と不安定なお天気ですが 皆様体調崩されていないですか？(^^) 本日は、 身体作りをしっかりされたい方 夏バテされて ...
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こんにちは！ダイエットインストラクターのChieです！ 夏も終わり、涼しくなったかな～。。と思っていたら またまた暑い日々がやってきましたね(;’∀’) 今年の9月は台風も多くなると、私がよく見て ...
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みなさん、お盆はいかがお過ごしだったでしょうか？   ゆっくりしすぎて身体が重たい・・・ 食べ過ぎて体重計に乗るのが怖い・・・ 冷房の中ばかりにいて体がだるい・・・   そんな方は是非高宮店にご来店く ...
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こんにちは。スタジオリアン高宮店です。 スタジオリアン高宮店は明日からお盆休みに入ります！ 8/16(金)からは通常営業致します！ みなさん夏バテや熱中症には十分気を付けてお過ごしくださいm(__)m   さて ...
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台風で不安定な天気が続いておりますが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか？   子供たちは夏休み真っ最中ですね☀ 夏休みと言えば、朝のラジオ体操♪ 懐かしいな～(＾ω＾)   私達大人もたまには早起きし ...
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こんにちは！リアン高宮マシンピラティススタジオです！ 梅雨が明け、暑い日々が続いておりますが 皆さんしっかり運動されていますか？ 前回ご紹介したマシンピラティスグループレッスンの 4つのテーマの2つ目をご紹介したいと思い ...
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梅雨明けして、これからが夏本番！ この季節になると、気になるのが二の腕！！   二の腕は、普段あまり使われない部位の為、 脂肪が溜まってたるんでしまい、たぷたぷ振袖肉が作られてしまいます(+_+)   ...
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こんにちは！   7月も後半に差しかかり、 蒸し暑い毎日が続きますが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？   今からの季節は『夏バテ』、『夏風邪』が気になりますよね？ 夏バテになりたくないと思っていても ...
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こんにちは！リアン高宮マシンピラティススタジオです。 蒸し暑い日が続きますね。 家や職場で冷房が効いた涼しい部屋に引きこもってないですか？ 夏も元気に体を動かしてスッキリ汗かいていきましょう！！     ...
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こんにちは！   少しずつ雨の日が多くなってきましたね。 遅く来た梅雨に惑わされて、真夏はすぐそこ！という事をお忘れじゃないですか？ 薄着になってお身体のラインが気になる方もいるはず！   そして、日 ...
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