ひんやりとする日も増え、秋到来ですね＼(^o^)／ そして、 今年も残り3ヶ月☆☆☆   やり残していることはないですか？？？ 今年はくびれを作る、肩こりを改善する、姿勢を変える、運動習慣をつけるなど・・・ 年 ...
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こんにちは！スタジオリアン高宮店、ダイエットインストラクターのChieです(^o^)丿 10月に入り、ついに増税となりましたね⤴⤴ 9月最後の日に、近くのスーパーへ買物へ行ったのですが、増税前にお買い物に来たお客様で 店 ...
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こんにちは！スタジオリアン高宮店コンシェルジュの泉です。 残暑も過ぎ去って、外は涼しく過ごしやすい日々が続いていますね(^^) 秋といえば「食欲の秋」ですが、食欲をグッとこらえて 私はダイエットプログラムに励んでいますっ ...
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こんにちは！スタジオリアン高宮店のダイエットインストラクターChieです！(*’▽’) 台風の影響もあり週末は雨となりそうですね。。 気温も下がっていますので、みなさん風邪ひかれないようにしてくだ ...
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こんにちは！9月中旬ですが、まだジメジメと暑い日が続いていますね！と思えば大雨が降ったり、雷がなったり…と不安定なお天気ですが 皆様体調崩されていないですか？(^^) 本日は、 身体作りをしっかりされたい方 夏バテされて ...
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こんにちは！ダイエットインストラクターのChieです！ 夏も終わり、涼しくなったかな～。。と思っていたら またまた暑い日々がやってきましたね(;’∀’) 今年の9月は台風も多くなると、私がよく見て ...
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みなさん、お盆はいかがお過ごしだったでしょうか？   ゆっくりしすぎて身体が重たい・・・ 食べ過ぎて体重計に乗るのが怖い・・・ 冷房の中ばかりにいて体がだるい・・・   そんな方は是非高宮店にご来店く ...
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こんにちは。スタジオリアン高宮店です。 スタジオリアン高宮店は明日からお盆休みに入ります！ 8/16(金)からは通常営業致します！ みなさん夏バテや熱中症には十分気を付けてお過ごしくださいm(__)m   さて ...
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台風で不安定な天気が続いておりますが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか？   子供たちは夏休み真っ最中ですね☀ 夏休みと言えば、朝のラジオ体操♪ 懐かしいな～(＾ω＾)   私達大人もたまには早起きし ...
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こんにちは！リアン高宮マシンピラティススタジオです！ 梅雨が明け、暑い日々が続いておりますが 皆さんしっかり運動されていますか？ 前回ご紹介したマシンピラティスグループレッスンの 4つのテーマの2つ目をご紹介したいと思い ...
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