こんにちは、 いつもリアン大濠店をご利用頂きありがとうございます！ ８月のグループレッスンスケジュールが出来ましたので、ご案内致します。 ピラティスでは火曜日20時15分より、新たにグループクラスが加わりま ...
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こんにちは！ スタジオリアン大濠店より、7月のグループレッスンスケジュールのご案内です(^^) ...
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こんにちは、リアン大濠店のまりよです。 6月3日(水)よりスタジオを再開して、はやくも一週間が経ちました。 「久しぶりに動けて気持ちが良かった！」「やっぱりスタジオに来るとしっかり運動できる！」 「はやく筋 ...
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こんにちは(^o^)丿 スタジオリアン大濠店より、6月レッスンスケジュールのご案内です。 &nbs ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 今日はピラティスとパワープレートを担当している千絵インストラクターに、 おうちで出来る下半身を鍛えるエクササイズを教えてもらいました！ なぜ今、下半身を ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 新型コロナウイルスに伴う緊急事態宣言が、福岡県でも解除されましたね。 しかし、解除したからと言って手放しに喜んで良いわけではなく、 いよいよ「新しい生活様式」を取り入 ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 昼間の日差しも強くなり、熱中症対策を考えたい今日この頃ですね。 ということで、今日は麹で作る甘酒の作り方を紹介します♪ 麹で作る甘酒は、腸内環境を整える ...
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こんにちは、ピラティスインストラクターのまりよです。 変わらず自宅待機中ですが、すご～く筋肉痛です・・・(=_=) なぜならば、リアン会員様限定オンラインレッスンを体験してしまったから！ リアンの会員様であ ...
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皆様、こんばんは⭐︎ ヨガ・ダイエットインストラクターの菜水です。 今日の福岡は 感染者が0名との発表でした！ 嬉しいですね。 リアンも休業に入り 1ヶ月以上が経ち、 私たちイン ...
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