≪新型コロナウィルスに対する安心安全への取り組みについて≫ ■マスク着用の徹底 ■検温の実施 ■手洗い・消毒の徹底 ■スタジオ内の換気 ■スタジオ内の消毒の徹底 ■人数の制限 ■レッスン内における接触の制限 ...
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皆様、こんにちは！ スタジオリアン高宮店でございます！ 6月のグループレッスン表、掲載させて頂きます。 大変お待たせして、申し訳ございません。 ご予約は、随時メールにてご予約受付しております。 ...
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こんにちは(^o^)丿 スタジオリアン大濠店より、6月レッスンスケジュールのご案内です。 &nbs ...
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みなさん、こんにちは！ インストラクターのみさとです＾＾ 今回は、風邪や花粉症対策に効果的な『鼻洗浄』についてお伝えしようと思います！ 実際にヨガの教えでも鼻洗浄を推奨しています！ ヨガでは、鼻呼吸を大事に ...
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皆さんこんにちは！ インストラクターのしんごです！ スタジオの再開が近づいて来ました＾＾ おうち時間があと少しで終わるって方や、おうち時間が新しい生活スタイルになる方も多いと思います。 家で多少の運動をされている方や、全 ...
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皆様、こんにちは！ インストラクターのなおきです！ おうち時間を充実させる為に、 夫婦で！親子で！家族で！ 取り組める2人組エクササイズのご紹介です！ 【ペアストレッチ】 ◇大胸筋ストレッチ ...
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皆さん、こんにちは！ コンシェルジュの茨木です！ 最近、テレビCMやスーパーでよくキウイを見るので、久しぶりに買ってみました(^^)/ せっかくなので、どんな栄養があるのか調べてみました♪ ♡キウイの嬉しい ...
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みなさん、こんにちは！ インストラクターのみさとです(*^^*) 家にいる時間が長くなって長時間スマホやパソコン、テレビなどの使用時間が増えて、 首や肩、目の疲れが出てきている方も多いんじゃないかと思います。 今日は『疲 ...
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こんにちは！ インストラクターのしんごです！ 自宅待機でパソコンや携帯を扱うことが多くなったことで、背中が丸まってはいないでしょうか？ 事実、僕も座ってる時間などが多くなり姿勢が悪くなって来てるのを感じます。 そんな時に ...
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