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よくある質問
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ピラティスについて

Qマシンピラティスって何ですか?
Aリフォーマーというピラティス専用マシンを使用し、ピラティスメソッドの最大の効果である姿勢改善をすると共に機能的に安全且つ効果的に自身の身体を使いコントロールを目指すプログラムとなっています。
Q年齢制限はありますか?
Aありません。現在、小学生から80代の方まで幅広くご参加いただいております。 ピラティスは機能解剖学的に身体を使うので、成長期の子どもでも、体力や健康を維持したい高齢の方でも安心して行う事が出来ます。
Q男性でも出来ますか?
A男性のお客様もいらっしゃいます。お気軽にご参加ください。
Q各種スポーツのパフォーマンス向上に効果はありますか?
Aはい。現在、様々な競技の特徴に沿ったプログラム提供しており、各競技における最適な身体作りにご活用いただいております。
Q身体に不調がありますが、出来ますか?
Aピラティスは元々リハビリを目的に考えられていますので、お客様のお身体の不調改善に沿ったプログラムを提供させていただきます。
Q運動経験がありませんが大丈夫ですか?
Aピラティスは身体の内側を意識を向け、コントロールして身体を使う事が出来るトレーニングですので、 運動経験がない方でも無理なく行う事が出来ます。 お1人お1人のお身体の状況に応じた、プログラムを提供させていただきます。
Q少人数制のメリットって何ですか?
Aお1人お1人の目的や不調改善の為に、オーダーメイドなプログラムを作る事が出来ます。 お客様の身体の使い方の癖等の修正を効果的に行う事が出来ます。その為、効果・結果を短期間で実感していただけます。
Qどの位のペースで通うのが理想的ですか?
A週1~2回が理想的です。 すぐに効果があらわれなくても継続的に正しく身体を使う事が重要です。
Q姿勢改善をする事のメリットは?
A慢性的に使いすぎている筋肉をリラックスさせ、逆に普段使っていない筋肉を目覚めさせる事ができます。日常的に身体に負担をかけずに機能的に身体を使う事が出来るようになり、様々なお身体の悩みを解消する事が期待できます。
Q筋肉が発達しすぎて肥大する事はありますか?
A従来のウエイトトレーニングはより強く、より大きな筋肉をつけていく事が目的ですが、ピラティスは筋肉を細く長くしなやかに働かせていくので、身体のラインをスッキリと整える事が出来ます。
Qダイエット効果はありますか?
Aピラティスにはコアの筋肉を鍛え、新陳代謝を高めるエクササイズが数多くあります。 また、有酸素運動ではないので、体脂肪が減る、やせるというよりは、継続する事で引き締まった健康的な身体を目指す事が出来ます。
Qリフォーマーって何ですか?
Aピラティス専用の機器です。マットに比べて空間でのバランスを強く意識する事ができ、下半身に効果的にアプローチする事が出来ますので、下半身にお悩みのある方には最適です。
Qマシンピラティスはきついですか?
A自分の体力や目的に合わせてご自分にあったクラスをお選び頂ける為調整が可能です。
お客様の大切な身体の各パーツに特化した内容となるため、二の腕やお腹周りお尻などを集中的に鍛えることが可能です。
Q生理中でもできますか?
A可能です。その時の体調に合わせてできることが少人数のメリットです。
Q体力に自身がないのですが?
A元々、負傷兵のリハビリの為に考案されたトレーニングの為、激しい動きばかりでなく身体に負担をかけないエクササイズが多いのですが、きつく感じたときは、回数を少なくしたり、エクササイズの内容を変更しますので、遠慮なくお申し出ください。
Q普通のピラティスとの違いは?
Aマットピラティスとの違いは、身体の関節の可動域や負荷を変えて毎回レッスンを受けて頂けるところです。その為、年齢や経験問わずどなたでも身体の変化を感じて頂けます。

体験レッスンについて

Q体験レッスンの時に必要なものは何ですか?
A動きやすい服装(Tシャツや短パン。ジャージなどでOK)と、汗をかくような運動量のあるクラスではタオルがあった方が便利です。
QLIENグループのスタジオを利用したいのですが、どうすればいいですか?
A香住ケ丘店、博多店、大濠店、大橋店、高宮店の5つのスタジオがございます。ご希望のスタジオで体験レッスンをご受講ください。
Q子供は連れていけますか?
A原則ラウンジでお待ちいただきますが、保護者の付き添いが必要な場合はご相談ください。
Q体験は事前に予約が必要ですか?
A電話で前日までにご希望の店舗にご予約ください。
Qスタジオにはクラス開始の何分前に行けば良いですか?
A最低20分前にお越しください。
Q見学は可能ですか
A可能です。事前にお電話いただけましたらコンシェルジュが施設をご案内いたします。

インストラクターについて

Qどんなインストラクターが指導するのですか?
A世界的公認団体の資格保持者です。運動生理学や機能解剖学などを多く学んでいますので、初心者から、プロを目指す方まで安心してお受け頂けます。
Qインストラクターの指名はできますか?
Aインストラクターの指名はできません。
Qインストラクターは女性ですか?
A男性のインストラクターもおります。

スタジオ設備ついて

Q着替えるスペースはありますか?
Aすべてのスタジオに更衣スペースがございます。
Qシャワーはありますか?
A全スタジオ、シャワーは現在ご用意がございません。
Q駐車場はありますか?
A香住ケ丘店のみご用意しております。それ以外のスタジオは近隣の有料駐車場をご利用頂いております。
Q営業時間をおしえてください。
A10時~21時30分です。
Q休館日はありますか?
A年末年始、ゴールデンウイーク、お盆、それ以外に5週目が休館となる場合がございます。 詳しくは各スタジオに掲示しておりますのでご確認ください。
Qホットヨガはできますか?
Aホットヨガは行っておりません。 全て常温のスタジオで行っております。

入会手続きについて

Q必要な持ち物は何ですか?
A①月会費引き落としの銀行口座の口座番号と銀行印 ②登録料と初月の月会費 となります。
Q登録料は必要ですか。
A入会時に頂いております。
Q利用開始月が途中になる場合は会費はどうなりますか?
A入会月のみ、月会費を回数利用分のみのお支払で利用できます。
Q年齢制限はありますか?
A年齢制限はございませんが、未成年の方に関しては保護者の同意が必要となります。
Q支払い方法は何がありますか?
Aリアンが指定する銀行(福岡銀行、西日本銀行、その他)からの口座引き落としとなります。
Q支払いのタイミングはいつになりますか?
A前納制で、前月の月末に指定口座より引き落としとなります。
Q以前会員でしたが、手続きは通常と異なりますか?
A退会後6ヶ月以内と6ヶ月以上により記入書面が異なりますが、新規入会手続とは異なる手続が必要です。
Q入会手続きには来店が必要ですか。
Aはい、直接ご入会店舗に来店が必要になります。

各種変更

Qコースの変更は行えますか?
A可能です。スタジオにお越しいただいてお手続きいただきます。毎月15日までにお申し出頂ければ、翌月よりコース変更になります。
Q料金を知りたいのですが。
A各スタジオに直接お問い合わせください。郵送によるご案内も承ります。
Q変更は電話で行えますか?
Aスタジオにご来店いただいてのお手続きとなります。必ずご印鑑をご持参ください。
Q引っ越して住所が変更になりました。どうすればいいですか?
Aスタジオにご来店いただいてのお手続きとなります。必ずご印鑑をご持参ください。(ほかに持参いただくものを記入)
Q結婚して苗字が変更になりました。どうすればいいですか?
Aスタジオにご来店いただいてのお手続きとなります。必ずご印鑑をご持参ください。(ほかに持参いただくものを記入)
Q引き落としの口座を変更したいのですが、どうすればいいですか?
Aスタジオにご来店いただいてのお手続きとなります。必ずご印鑑をご持参ください。(ほかに持参いただくものを記入)

退会手続きについて

Q今月で退会したい場合、いつまでに手続きすればいいですか?
A15日までにご印鑑をご持参のうえご来店ください。15日が休館の場合は前営業日までにご来店ください。
Q手続きは来店が必要ですか?
Aはい、ご来店いただいてのお手続きとなります。
Q月の途中で退会はできますか?
A当月途中の退会はできません。15日までの退会手続で翌月退会となります。

スクール・少人数制について

Q少人数制クラスのメリットは何ですか?
Aお1人お1人の目的や不調改善の為に、オーダーメイドなプログラムを作る事が出来ます。 お客様の身体の使い方の癖等の修正を効果的に行う事が出来ます。その為、効果・結果を短期間で実感していただけます。
Qクラスは決まった時間に行うのですか?
A各スタジオのスケジュールに沿ってレッスンを行います。グループレッスンに関してはタイムスケジュールを各スタジオにて配布しております。
Q仕事が不規則なので、毎週1回のクラスに行けないかもしれないのですが。
A毎月1回の振替制度をご利用いただくなどご自身のスケジュールに合わせて変更が可能です。 また、月4回のご利用を全てランダムに設定できる通い方ももございますのでご相談くださいませ。

その他

Q男性でも参加できますか?
A男性の方も多数参加されています。柔軟性などで不安をお持ちの男性の方も多いようですが、クラスでは、段階をおって進めていきます。また、少人数制ですので、個々の状況に応じたプログラムを提供させていただいております。
Qはじめてなので、他の人とのクラスについていけないかも…という不安があるのですが…
A多くの方が初心者でご入会いただいております。リアンは、少人数クラスによる丁寧な指導がモットーですのでご安心ください。
Q持病や怪我がありますが参加可能でしょうか。
A医師から運動の許可があれば大丈夫です。
Qマタニティでもレッスンに入れますか?
A安定期に入ってからご参加いただけますが、かかりつけの医師や助産師にご相談のうえご参加ください。
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