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ボディメイクするなら

『マシンピラティス』が

おすすめ!

マシンピラティス体験者インタビュー

R・K様(50代)

マシンピラティスを最初するときは、マシンを使ってするので難しいそうだなぁと思ってました。
自分に操作できるのかの不安もありました。でも実際にやってみたら、扱い方も全く難しくなく、

逆にマシンがあることでより筋肉に効かせることができると知りました。
身体を伸ばしてくれたり、支えてくれたりすることで、マットよりも効果を感じました。
また、強度を調節することができるので、自分の体調や鍛えたい部位に合わせてできるところもいいなと思いました。

芸能人がピラティスをしているのに憧れて始めたが、もっとインナーマッスルを鍛えて、そして今の目標は産前の体型に戻ることです。
強度が高いレッスンにもチャレンジしていきながら、腹筋・ヒップアップ中心に、しなやかで女性らしいボディラインを目指します。
今の私にとっては、自分の身体と向き合うことができる、マシンピラティスの時間がとても息抜きになっています。

『マシンピラティス』

体験者の声

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K様(30代)
お尻の外側の筋肉を使っていないことがよく分かりました。
地味な動きでも意識するところを伝えてくださったので、意識しやすかったです。
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F様(60代)
緩急つけてみっちり下半身が鍛えられました。
一つ一つ意味があって、あちこちの部分のアプローチを感じました。
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Y様(40代)
自分で気づけない部分をプロの目で指摘して指導してもらえるから通いたいと思いました。
体の感覚がつかめず難しいところもありましたが、丁寧に指導して頂いて安心してレッスンが受けれました。
体験者イメージ
K様(50代)
マシンピラティスは初めて受けましたが、ヨガとかではなくピラティスの方が自分のやりたい方でした。
自分のウィークポイントが分かりやすく、とても良かったです。

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」

「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」
「どんなインストラクターが、クラスをするのか体験してから決めたい…」

「続けられるか心配…」
「どのテーマ、強度が自分にあっているか、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、Lien(リアン)では体験クラスや見学会を設けています。
マシンピラティスのレッスンが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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