こんにちは

スタジオリアン香住ヶ丘店の山﨑です。

あんなに暑かった時期がいつの間にか去り、そして秋をほんの少し感じている今日この頃ですが

いつの間にか寒そうな冬がやってきそうな気配。。。

みなさま、冬支度は済んでいますか？

さて、そんな季節の変わり目に「腸」のお話です。

季節の変わり目は寒暖差などで自律神経のバランスが乱れ、

胃腸の働きが落ち、不調を感じやすくなるともいわれています。

最近「美腸」「腸活」「腸美人」、、、などなど「腸」にまつわる話を多く耳にしませんか？

腸は「第二の脳」ともいわれています。

どういうことかというと。。。

脳がストレスを感じると、自律神経から腸にストレスの刺激が伝わり、お腹が痛くなったり、便意をもよおしたりする。

腸が何かの菌に感染すると、脳は不安を感じる。

腸からホルモンが放出されると、脳は食欲を感じる。

ふむふむ、、、ですね。

腸も脳と同じように私たちを何らかのかたちで大きな影響を及ぼしているんですね。

身近なお話をすると腸内環境が良くなると

美肌になる

疲れがとれやすくなる

風邪をひきにくくなる

やる気が起きる

などなど効果はたくさん。

これはやるしかない。

でも何をしたらいいのかわからない！💦

そう思っている方へオススメなのがこちら♡

このワード、気になりませんか？

「美腸になれば腸美人！」スタジオに毎日いるわたしの心をつかんで離さないのです。。

もちろん飲んでいます♡

気になる方はぜひスタッフへお声掛けくださいね。

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身体の中から、そしてヨガとピラティスでさらに綺麗になれるスタジオでお待ちしています♡