★お腹のたるみ解消!
膝をしっかり90°にまげて上げるだけ下腹のぽっこりお腹解消。
①ひざは90度に曲げて上げる
②右脚をゆっくり下ろす
骨盤と太ももが90度になるように脚上げる。体がぐらつかないように。 この左右の脚の上げ下ろしを行う左右の動きで1セットです
ストレッチポール¥6,480~
ご予約承り中
★お腹のたるみ解消!
膝をしっかり90°にまげて上げるだけ下腹のぽっこりお腹解消。
①ひざは90度に曲げて上げる
②右脚をゆっくり下ろす
骨盤と太ももが90度になるように脚上げる。体がぐらつかないように。 この左右の脚の上げ下ろしを行う左右の動きで1セットです
ストレッチポール¥6,480~
ご予約承り中
<p>
「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」
そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。