福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

産後ケアダイエット体験記⑦~スタジオリアン高宮店~

2018.10.26

こんにちは!

7月末からスタートした産後ケアダイエット

残すところ、あと2回となりました。

7回目の今回も食事カウンセリングから始まりましたよ(*^^*)

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一週間分をまとめて、インストラクターと一緒に確認をします。

基本的に食べることを我慢しないリアンのダイエットプログラム

M様も栄養のある食事を3食しっかりとって、バランスのいい食事管理が出来ています!

 

その成果もあり、体重も体脂肪も減少することに成功しています!!

今回の測定結果はこちらです⇩⇩⇩

 

体重  45.75kg 1回目のレッスンから -5.6kg

体脂肪 19.9%  1回目のレッスンから -6.4%

筋肉率 33.6%  1回目のレッスンから +1.9%

 

レッスン4回目からみるみるうちに結果が出だしたM様。

筋肉量がアップしたことにより、負荷をかけて行うエクササイズも

しっかりできていますね(`・ω・´)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重たいメディシンボールを持ったスクワットもなんなくこなし。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全身の筋肉をバランスよく使うプランクも、

足元にはバランスボールで更に負荷をかけます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして何より、いつも真摯にご自身と向き合っている姿が印象的です。

残り1回のダイエットプログラムでは、どんな結果がでるのでしょうか。

とても楽しみですね♩♩

 

 

そして、スタジオリアン高宮店では無料個別相談会を実施しています!

今年も多くのお客様のお悩みにお答えしてきました!

2018年もあと少し!!

どうしても変わりたい方、お問い合わせください☆☆

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

お得な情報はフェイスブックページで!
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

                                ...
続きを読む

イメージ

こんばんは! スタジオリアン高宮店の松尾です。   2020年も皆様が健康に過ごせますよう、 スタッフ一同サポートさせて頂きます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします!     お正月休み ...
続きを読む

イメージ

こんばんは。 スタジオリアン香住ヶ丘店の岡です。 まずはこちらの写真のbefore→afterをご覧ください!                 ...
続きを読む

イメージ

  こんにちは。 スタジオリアン香住ヶ丘店、岡です。     今日はボディメイクプログラムで使用しているパワープレートの紹介です!      パワープレートには ☆15分 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! ついに師走になりましたね! 突然の寒さに朝起きるのがついつい遅くなる季節です(ノД`)・゜・。   家から出ずに、ジーッとしている方 身体を動かすことを避けていませんか?? 動いてないのに、食べる ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ