福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

産後ケアダイエット体験記⑦~スタジオリアン高宮店~

2018.10.26

こんにちは!

7月末からスタートした産後ケアダイエット

残すところ、あと2回となりました。

7回目の今回も食事カウンセリングから始まりましたよ(*^^*)

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一週間分をまとめて、インストラクターと一緒に確認をします。

基本的に食べることを我慢しないリアンのダイエットプログラム

M様も栄養のある食事を3食しっかりとって、バランスのいい食事管理が出来ています!

 

その成果もあり、体重も体脂肪も減少することに成功しています!!

今回の測定結果はこちらです⇩⇩⇩

 

体重  45.75kg 1回目のレッスンから -5.6kg

体脂肪 19.9%  1回目のレッスンから -6.4%

筋肉率 33.6%  1回目のレッスンから +1.9%

 

レッスン4回目からみるみるうちに結果が出だしたM様。

筋肉量がアップしたことにより、負荷をかけて行うエクササイズも

しっかりできていますね(`・ω・´)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重たいメディシンボールを持ったスクワットもなんなくこなし。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全身の筋肉をバランスよく使うプランクも、

足元にはバランスボールで更に負荷をかけます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして何より、いつも真摯にご自身と向き合っている姿が印象的です。

残り1回のダイエットプログラムでは、どんな結果がでるのでしょうか。

とても楽しみですね♩♩

 

 

そして、スタジオリアン高宮店では無料個別相談会を実施しています!

今年も多くのお客様のお悩みにお答えしてきました!

2018年もあと少し!!

どうしても変わりたい方、お問い合わせください☆☆

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

お得な情報はフェイスブックページで!
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは! 春の風を感じ、日ごとに穏やかな季節になりましたね。 最近毎日のように、桜の開花宣言のニュースを目にします。 桜が満開になるのが待ち遠しいです🌸🌸🌸   でもお客様の中には 薄着になるから身体のライ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは🌸 スタジオリアンの涼花です( *´艸`)   春に差し掛かり、大濠店ではお得な新春キャンペーンを実施しております!! □ダイエットが続かない        □人生最大の体重 □鏡を見るのが恐い    ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 大橋店コンシェルジュの松本です(*^^*)   3月に入りましたね! 私は絶賛花粉症と戦っています(T_T)     私の中で3月は「新しい事の始まり」のイメージなんですが、 ...
続きを読む

イメージ

今回も読んで下さってありがとうございます♪ スタジオリアン高宮店の茨木です(^ω^)   年度末となり、卒業式や転勤など、慌ただしくされてる方も多いのではないでしょうか? そんなときこそ、一呼吸おいて、自分の身 ...
続きを読む

イメージ

リアン大橋店 ヨガインストラクターゆうです。 今年は早くも花粉が飛散してるとニュースで見ました(-_-;)     花粉症をお持ちの方は予防にもヨガがおススメです!(^^)!     ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ