福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

産後ケアダイエット体験記⑥~スタジオリアン高宮店~

2018.10.2

こんにちは!スタジオリアン高宮店インストラクターのChieです!

10月になり、朝晩が冷え込み着るものに迷いますね。

 

去年何を着てたかな~??

 

と思いながらクローゼットをあせり、あれも違う!これも違う!

と、結局新しい服を買いたくなってしまいます(;´・ω・)

 

でもやっぱりお洒落に妥協をしたくない!

と言い訳をして、ついついお店のNEWに手を出してしまう私です。。

 

 

 

そして!妥協をしないと言えば、産後ダイエットで身体作りに

挑戦しているM様!!

6回目のレッスンも順調に行われていました!

 

 

四つ這いでバランスを取りながらのヒップアップエクササイズ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1kgのトーンボールで負荷をかけながらしっかり動かしてます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、体側の筋肉を意識しながら足へのアプローチ!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上半身が落ちていかない様に安定していますね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回も1時間しっかり動いて、

たくさん汗をかいていらっしゃいました(*’▽’)

 

そして今回の気になる体重は。。。

体重  47.1kg 1回目のレッスンから -4.25kg

体脂肪 21%  1回目のレッスンから -5.3%

筋肉率 31.7%  1回目のレッスンから +1.7%

 

約1か月半で、とてもすばらしい結果です!!

山下インストラクターと、食事カウンセリングを行って

しっかりエクササイズに励んでいる結果ですね!

そして何より、M様ご本人が日常的に意識ができている証拠だと思います!

 

残り2回のレッスンも一緒に頑張りましょう(^O^)/

 

 

 

 

 

 

痩せたい!細くしたい!筋力をつけたい!

リバウンドした自分にリベンジをしたい!

そんな方は是非、無料個別相談会へ!!

リバウンドしないダイエットプログラムの説明を致します。

運動が苦手方でも効果を感じていただける

パワープレートトレーニングを体感して下さい。

お待ちしております☆彡

※ご予約制になっていますので、お早めにお問い合わせください。

 

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

お得な情報はフェイスブックページで!
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香椎スタジオ
    092-692-2705

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

おはようございます☺️ リアンアカデミーです🌿 昨日のサッカーワールドカップ⚽️の応援の為、寝不足な方も多いのではないでしょうか? 勇敢にチャレンジする選手たち、純粋にとてもかっこよく、輝いてましたね😭✨✨ 結果は残念で ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 スタジオリアン高宮店ピラテイスインストラクターのケイコです。 今月から高宮店と大橋店が統合し、心機一転の気持ちでお客様に満足していただけるスタジオを目指していきたいと思います。これからもどうぞよろしくお願い ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大濠店です♥ 12月のグループレッスン表です(^^♪ 2022年12月グループレッスンスケジュール稼働枠   お正月のお休み前にしっかり動きましょう~‼ ご来店お待ちしております(^ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは リアンアカデミーです🌿 今日の福岡は雨ですね☔️ こんな日はしっとりとした雨音と一緒にヨガをすると、心と身体が穏やかに静まる感覚があります🧘‍♀️ リアンアカデミーより、対面のヨガWSのお知らせです🙏 🌱リア ...
続きを読む

イメージ

こんにちは スタジオリアンです🌿 スタジオリアンでは、全米ヨガアライアンス指導者養成講座 RYT200の資格が取得できるヨガの養成コースも行っています。 今日はリアン養成アカデミーからZoomオンラインヨガWSのお知らせ ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ