福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

健康寿命を延ばす為に出来ること☆【スタジオリアン高宮店】

2018.9.17

こんにちは。

高宮店インストラクターのなおきです。

 

涼しくなって、運動しやすい季節となりましたが

いかがお過ごしでしょうか?

 

本日は敬老の日と言うことで、

平均寿命健康寿命についてお伝えします。

 

平均寿命は皆さんご存知かと思いますが、

健康寿命とは

健康に問題がない状態で生活を送れる期間のことを言います。

 

公益社団法人日本整形外科学会によれば、

「平均寿命と健康寿命の間には男性で9年、女性で13年の差がある」といわれます。

 

 

 

健康的ではない生活習慣が続くと・・・

・生活リズムが悪くなる。

・疲れやすくなる。

・運動習慣がなくなる。

 

また、運動習慣がないと・・・

筋力の低下転倒、骨折、骨粗鬆症など

自律神経の乱れうつ病、不眠症、肌荒れなど

肥満糖尿病、高血圧などの生活習慣病へのリスクアップなど

に繋がってきます。

 

 

日本整形外科学会によれば、

健康寿命を引き下げている最大の要因は

自立度の低下や寝たきり、つまり要支援・要介護状態になることで、

その原因のトップは「運動器の障害(25%)」であるという。

 

これに「高齢による衰弱(13%)」を加えれば、

実に原因の約4割が骨・関節・筋肉・神経が関係するようです。

 

 

 

いつまでも自分の足で歩きたい方!

病院に通うことが増えてきた方!

健康診断で何かしら引っかかった方!

この内容を読んで恐くなった方!

是非、一度スタジオリアン高宮店にご連絡下さい。

 

 

リアンのダイエットプログラムでは

体重や体脂肪を落とすことにだけじゃなく、

筋力アップや体力アップ、基礎代謝量を上げることにも注力していきます!

健康的な食事のアドバイスも受けられます!

 

 

人生100年時代に突入している今・・・

健康に過ごす為に

あなたは何をしますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

お得な情報はフェイスブックページで!
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。スタジオリアン高宮店です。 スタジオリアン高宮店は明日からお盆休みに入ります! 8/16(金)からは通常営業致します! みなさん夏バテや熱中症には十分気を付けてお過ごしくださいm(__)m   さて ...
続きを読む

イメージ

皆様、こんにちは。 8月に入って暑さも厳しさを増して参りましたが、 皆様いかがお過ごしでしょうか。   スタジオリアン博多店では8月16日から 『1week 体質改善ダイエット』を行います♪ パーソナルレッスン ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。   スタジオリアン博多店のダイエット専任インストラクターの田中です。   早いものでもうお盆ですね。   帰省される方やご自宅でゆっくりと過ごされる方、お仕事の方など &nbs ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^^)/ 南区にあるピラティス&ヨガスタジオリアン大橋店  コンシェルジュの庄司です(*^-^*) 8月、毎日毎日35℃の気温、身体が焦げてしまいそうですね。 会員様にはそんな中でも身体を動かし、 いつもとは ...
続きを読む

イメージ

台風で不安定な天気が続いておりますが、 皆さんいかがお過ごしでしょうか?   子供たちは夏休み真っ最中ですね☀ 夏休みと言えば、朝のラジオ体操♪ 懐かしいな~(^ω^)   私達大人もたまには早起きし ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ