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リアンスタジオの最新情報

秋から始めようダイエット(^^♪【南区大橋】

2018.9.26

こんにちは!

 

大橋店、ピラティスインストラクターのケイコです☺

朝晩の気温がやっと秋らしくなり、過ごしやすくなりましたね(#^.^#)

 

そして秋の食材が沢山出てくると、食欲が増す季節となり、

洋服も衣替えをし、見えなくなっていく部分が増えて油断してしまう季節でもありますね。

 

 

そこで!秋になったからこそ、身体を変えるチャンス!

 

なぜ?と思われるかと思います。

その理由は、、

 

①動きやすい季節 

→夏は暑すぎて、動きたくない

 

②副交感神経の働き 

→暑さなどのストレスで副交感神経が低下。過ごしやすくなりダイエットがストレスに感じにくい

 

③基礎代謝が上がる 

→実は、今からの季節が基礎代謝が上がって、痩せやすい季節なんです!

 

 

いくつかあげてみましたが、人間のメカニズムの関係、秋の食材は栄養のバランスがよい食材でもあります。

 

夏に低下した機能が、秋にかけて過ごしやすくなり身体の機能が回復してきます。

そのため身体の代謝機能が回復し代謝がアップ、痩せやすい状態になりやすいと考えられます。

 

 

基礎代謝が上がっていくこれからの季節がチャンス!

 

大橋店では、ダイエットプログラムを実施しています( `ー´)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・あと少しが痩せない

・自分に合ったダイエット方法が分からない

・程よく筋肉を付けて引き締めたい!

・食事方法が分からない

 

などのお困り方がいらっしゃったら、気軽にご連絡をお待ちしております(^-^)

 

 

ダイエットプログラムにご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい↓↓

◆スタジオリアン大橋店◆

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16 Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

mail:info@lien-ohashi.jp

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セミプライベートレッスン→1000円

グループレッスン→500円

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【セミプライベート】 ★一番人気★

お客様2名に対して、インストラクターが1名で指導にあたるレッスンです。

グループレッスンよりも少人数なのでよりプライベートレッスンに近い環境で

指導を受けることができます。

【グループ】

定員が最大8名の少人数制グループレッスンです。

グループのメンバーの皆さまが一緒に楽しく参加でき、

それぞれの目標にあったエクササイズプログラムを行って行きます。

体験レッスンのお申し込みはこちらから↓

http://www.lien-lien.jp/trial/

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カフェカウンター併設

インナー&アウタービューティー目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ

◆スタジオリアン大橋店◆

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

営業時間:10:00~21:30

アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分

ホームページはこちら♪

http://www.lien-ohashi.jp

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