こんにちは！
ピラティスインストラクターのケイコです☺
朝晩の気温がやっと秋らしくなり、過ごしやすくなりましたね(#^.^#)
そして秋の食材が沢山出てくると、食欲が増す季節となり、
洋服も衣替えをし、見えなくなっていく部分が増えて油断してしまう季節でもありますね。
そこで！秋になったからこそ、身体を変えるチャンス！
なぜ？と思われるかと思います。
その理由は、、
①動きやすい季節
→夏は暑すぎて、動きたくない
②副交感神経の働き
→暑さなどのストレスで副交感神経が低下。過ごしやすくなりダイエットがストレスに感じにくい
③基礎代謝が上がる
→実は、今からの季節が基礎代謝が上がって、痩せやすい季節なんです！
いくつかあげてみましたが、人間のメカニズムの関係、秋の食材は栄養のバランスがよい食材でもあります。
夏に低下した機能が、秋にかけて過ごしやすくなり身体の機能が回復してきます。
そのため身体の代謝機能が回復し代謝がアップ、痩せやすい状態になりやすいと考えられます。
基礎代謝が上がっていくこれからの季節がチャンス！
大橋店では、ダイエットプログラムを実施しています( ｀ー´)ノ
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◆スタジオリアン大橋店◆
〒815-0033
福岡市南区大橋1-9-16 Lente FUKUOKA ５Ｆ
TEL:092-555-3846
mail：info@lien-ohashi.jp
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