こんにちは！スタジオリアン高宮店インストラクターのChieです！

今回も産後ケアダイエット体験記の様子をお届けします！！

今回で5回目を迎えるダイエットプログラムですが、いよいよ折り返し地点にきております！

前回の中間計測ではレッスン4回目にして、体重－3kg、体脂肪－3％

という素晴らしい結果が出ました！本当にすごいです！！

育児をされながら、週に1回のパワープレートでのエクササイズと食事管理だけで

この結果となると、8回目の最後のレッスン結果がとても楽しみですね。

その前に、今回5回目の数字も確認してみましょう！

体重　　47.75kg　1回目のレッスンから－3.6kg

体脂肪　22.5％　  1回目のレッスンから－3.8％

筋肉率　32.5%　  1回目のレッスンから＋0.8％

またまた1週間で、体重だけでなく体脂肪が大幅に減少していましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

筋力も上がり、痩せるだけでなく太りにくいを作り上げています！

そんなM様の今回のレッスンも、優しく、丁寧に、そしてハードに行われていましたよ♪

ヒップアップ、太ももの引き締めに効果的なバンドを使用したエクササイズ！

定番の腹筋も強度が増していますよ~！！

クールでとっても美人なM様の真剣な表情、かっこよくて見とれてしまいます(´艸｀*)

目標の46kgまであと少し！

担当の山下インストラクターも気合十分です！！

最後までスタッフ全員でサポート致します☆

無料個別相談会のお知らせです！

痩せ方が分からない方、リバウンドを繰り返してる方

ダイエットで体調を崩した方、食べていないのに太る方

体が重いと感じる方、洋服がワンサイズアップした方

諦めるのはまだ早いです！！

知識が豊富なインストラクターが解決策をお伝えします！

代謝が上がりやすい秋こそ、ダイエットに最適な季節です！

このチャンスを逃さないようにしてくださいね！

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