福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

産後ケアダイエット体験記⑤~スタジオリアン高宮店~

2018.9.26

こんにちは!スタジオリアン高宮店インストラクターのChieです!

今回も産後ケアダイエット体験記の様子をお届けします!!

 

今回で5回目を迎えるダイエットプログラムですが、いよいよ折り返し地点にきております!

 

前回の中間計測ではレッスン4回目にして、体重-3kg体脂肪-3%

という素晴らしい結果が出ました!本当にすごいです!!

 

育児をされながら、週に1回のパワープレートでのエクササイズと食事管理だけで

この結果となると、8回目の最後のレッスン結果がとても楽しみですね。

 

その前に、今回5回目の数字も確認してみましょう!

体重  47.75kg 1回目のレッスンから-3.6kg

体脂肪 22.5%   1回目のレッスンから-3.8%

筋肉率 32.5%   1回目のレッスンから+0.8%

 

またまた1週間で、体重だけでなく体脂肪が大幅に減少していましたΣ(・ω・ノ)ノ!

筋力も上がり、痩せるだけでなく太りにくいを作り上げています!

 

そんなM様の今回のレッスンも、優しく、丁寧に、そしてハードに行われていましたよ♪

 

 

ヒップアップ、太ももの引き締めに効果的なバンドを使用したエクササイズ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

定番の腹筋も強度が増していますよ~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クールでとっても美人なM様の真剣な表情、かっこよくて見とれてしまいます(´艸`*)

 

目標の46kgまであと少し!

担当の山下インストラクターも気合十分です!!

最後までスタッフ全員でサポート致します☆

 

 

無料個別相談会のお知らせです!

痩せ方が分からない方、リバウンドを繰り返してる方

ダイエットで体調を崩した方、食べていないのに太る方

体が重いと感じる方、洋服がワンサイズアップした方

諦めるのはまだ早いです!!

知識が豊富なインストラクターが解決策をお伝えします!

代謝が上がりやすい秋こそ、ダイエットに最適な季節です!

このチャンスを逃さないようにしてくださいね!

お通い方等も細かく説明致しますので、お気軽にご連絡下さい。

 

 

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

お得な情報はフェイスブックページで!
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。 スタジオリアン大濠店の知春です。   今日はとっても寒くて秋を感じますね。   今年も残すところ3カ月を切ってしまいました。   今年掲げた目標は達成できましたか?? 2018 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。 台風も過ぎ去り、随分涼しくなってきましたね♪ 朝晩は冷え込むので、体調崩さないように気を付けて下さいね(+_+)     皆様にとってもお ...
続きを読む

イメージ

こんにちは♪ スタジオリアン大濠店の知春です。 本日は、前回もご紹介させて頂きました ヨガマルシェのご案内です♪   10月13(土)、14(日)に行われるイベントですが 今回は、14(日)のイベントのご紹介で ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 高宮店インストラクターのなおきです。   10月に入り、 あちらこちらでウォーキングやジョギングを している方を多くみかけるようになりましたね^^   運動の秋ということで 運動をしたい ...
続きを読む

イメージ

いつもスタジオリアンをご利用頂きまして誠にありがとうございます。   明日10/6(土)は台風の影響により、お客様の安全面を第一に考え、全店休館とさせて頂きます。   なお、振替日は別途お知らせさせて ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ