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リアンスタジオの最新情報

ピラティスで痩せ体質に♪ 【スタジオリアン高宮店】

2018.9.20

こんにちは!

スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。

 

9月に入り、随分過ごしやすくなってきましたね(*^^*)

夏は暑くてなかなか身体を動かせないままだったので

秋は夏に出来なかった分もしっかり頑張ります!

 

みなさん!

太りやすい人とそうでない人の違いって何だと思いますか?

 

食生活乱れている・・・

運動習慣がない・・・などももちろんですが、

姿勢が悪い太りやすい体質になってしまうんです! ( ゚Д゚)

 

姿勢が悪いということは、

美しいスタイルを作るための筋肉が使われていないということ。

また、血流やリンパの流れも悪くなってしまい、

体内に余分な老廃物を溜め込みやすくなってしまうのです(+_+)

 

 

✔ パソコンやスマホを見ている時間が長い

✔ バックはいつも左右どちらか同じほうにかける

✔ 立っている時に片側に体重をかけることが多い

✔ 気づけば猫背になっている

✔ 足を組む癖がある

✔ 腰痛や肩こりがひどい

 

1つでもチェックが付いた方は

姿勢が歪んでいて、太りやすくなっているかもしれません( ;∀;)

 

 

  なんとかしたいけど・・・

    どうしたらいいの・・・?

 

 

そう思った方は 

ぜひ!リアンのピラティスを体験してみて下さい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティスは

身体の奥にある内側の筋肉を鍛え、

バランスを整えて理想的に保つことが出来ます。

歪みがなくなることにより身体に対する余計な負担が減り、

痩せやすい身体に変わっていくのです( *´艸`)

 

さらに リアンでは

少人数制のレッスンでお客様の身体の状態をチェックし、

お悩みやリクエスト、その日の体調に合わせて

オーダーメイドレッスンを行っているので、

初めての方でも安心してレッスン受講いただけます!

 

しかも今ならお得な体験キャンペーン実施中です ♪

 

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リアンでは『レッスン後は美しい姿勢で帰っていただくこと』を心掛けてレッスンを行っています。

1回60分のレッスンでもしっかり効果を感じて頂けると思います(*^^*)

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