こんにちは！

スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。

９月に入り、随分過ごしやすくなってきましたね(*^^*)

夏は暑くてなかなか身体を動かせないままだったので

秋は夏に出来なかった分もしっかり頑張ります！

みなさん！

太りやすい人とそうでない人の違いって何だと思いますか？

食生活乱れている・・・

運動習慣がない・・・などももちろんですが、

姿勢が悪いと太りやすい体質になってしまうんです！　( ﾟДﾟ)

姿勢が悪いということは、

美しいスタイルを作るための筋肉が使われていないということ。

また、血流やリンパの流れも悪くなってしまい、

体内に余分な老廃物を溜め込みやすくなってしまうのです(+_+)

✔　パソコンやスマホを見ている時間が長い

✔　バックはいつも左右どちらか同じほうにかける

✔　立っている時に片側に体重をかけることが多い

✔　気づけば猫背になっている

✔　足を組む癖がある

✔　腰痛や肩こりがひどい

１つでもチェックが付いた方は

姿勢が歪んでいて、太りやすくなっているかもしれません( ;∀;)

　　なんとかしたいけど・・・

　　　　どうしたらいいの・・・？

そう思った方は　

ぜひ！リアンのピラティスを体験してみて下さい！！

ピラティスは

身体の奥にある内側の筋肉を鍛え、

バランスを整えて理想的に保つことが出来ます。

歪みがなくなることにより身体に対する余計な負担が減り、

痩せやすい身体に変わっていくのです( *´艸｀)

さらに　リアンでは

少人数制のレッスンでお客様の身体の状態をチェックし、

お悩みやリクエスト、その日の体調に合わせて

オーダーメイドレッスンを行っているので、

初めての方でも安心してレッスン受講いただけます！

しかも今ならお得な体験キャンペーン実施中です ♪

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リアンでは『レッスン後は美しい姿勢で帰っていただくこと』を心掛けてレッスンを行っています。

１回６０分のレッスンでもしっかり効果を感じて頂けると思います(*^^*)

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