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産後ケアダイエット体験記④~スタジオリアン高宮店~

2018.9.14

こんにちは!スタジオリアン高宮店、インストラクターのChieです!

暑い夏が終わり、気が付けばあっという間に9月も中旬ですね。

 

敬老の日秋分の日と祝日が多い9月ですが、過ごしやすい季節になって

連休にお出かけされる方も多いのではないでしょうか(*‘∀‘)

行楽の秋!にちなんで、平成最後の秋もたくさん思い出作って下さいね!

 

さて、今回で4回目を迎える『産後ケアダイエット体験記』ですが

いよいよ中間計測となりました!!

 

出産して5か月が経ち、体力や体重やあらゆる歪みを早い段階で元に戻したいと

決意を持ってダイエットプログラムに入会されたM様。

 

運動と共に食事管理をすることでどんどん結果が数字に表れています!!

        ↓ ↓ ↓ ↓ 赤線部分に注目 ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4回目の計測結果

体重 -3.05kg

体脂肪-3%

筋肉率+0.3%

 

な、な、なんと4回目のレッスンで体重が-3kg!!

しかも!筋力をしっかり上げて体脂肪を減らすという理想的な落とし方!!

ご本人も「まだやれることはあると思います!」と笑顔で言われていました。

 

レッスンでも集中力を上げて取り組まれています(*’▽’)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バランスボールを使う等、強度も徐々に上がっていきますが

筋力が上がり、ハードなエクササイズにも耐え、結果に結びつきやすくなる

というボディコントロール成功のサイクルが出来ています!!

 

残り4回のレッスンでどこまで落とせるのかとても楽しみです♪♪

 

体重を今年中に落としたい方!

産後のケアが必要な方!

残りの『産後ケアダイエット体験記』もお見逃しなく~☆☆☆

 

 

 

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