福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

産後ケアダイエット体験記④~スタジオリアン高宮店~

2018.9.14

こんにちは!スタジオリアン高宮店、インストラクターのChieです!

暑い夏が終わり、気が付けばあっという間に9月も中旬ですね。

 

敬老の日秋分の日と祝日が多い9月ですが、過ごしやすい季節になって

連休にお出かけされる方も多いのではないでしょうか(*‘∀‘)

行楽の秋!にちなんで、平成最後の秋もたくさん思い出作って下さいね!

 

さて、今回で4回目を迎える『産後ケアダイエット体験記』ですが

いよいよ中間計測となりました!!

 

出産して5か月が経ち、体力や体重やあらゆる歪みを早い段階で元に戻したいと

決意を持ってダイエットプログラムに入会されたM様。

 

運動と共に食事管理をすることでどんどん結果が数字に表れています!!

        ↓ ↓ ↓ ↓ 赤線部分に注目 ↓ ↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4回目の計測結果

体重 -3.05kg

体脂肪-3%

筋肉率+0.3%

 

な、な、なんと4回目のレッスンで体重が-3kg!!

しかも!筋力をしっかり上げて体脂肪を減らすという理想的な落とし方!!

ご本人も「まだやれることはあると思います!」と笑顔で言われていました。

 

レッスンでも集中力を上げて取り組まれています(*’▽’)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バランスボールを使う等、強度も徐々に上がっていきますが

筋力が上がり、ハードなエクササイズにも耐え、結果に結びつきやすくなる

というボディコントロール成功のサイクルが出来ています!!

 

残り4回のレッスンでどこまで落とせるのかとても楽しみです♪♪

 

体重を今年中に落としたい方!

産後のケアが必要な方!

残りの『産後ケアダイエット体験記』もお見逃しなく~☆☆☆

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆無料個別相談会実施中◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

ホームページはこちら♪
HP:http://www.lien-takamiya.jp/

お得な情報はフェイスブックページで!
Fecebook:https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

みなさん、こんにちは! スタジオリアン高宮店でございます(*^▽^*)   今週で10月も終わりますね! どんどん寒くなりますが、そんな時こそ美姿勢を保って、元気に過ごしたいですね! 11月も宜しくお願いします ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは! スタジオリアン高宮店でございます(^_-)-☆   今回も引き続きエクササイズのご紹介をいたします。 前回と同様、下半身と一緒に背中も鍛えられる フィート・プリング・ストラップスの ハム ...
続きを読む

イメージ

皆さん、こんにちは! スタジオリアン高宮店です(*^^*)   前回に引き続きエクササイズを紹介いたします。 身体の中で最も多くの割合を占めている場所【下半身】 なんと、下半身の筋肉は身体の約70%を占めている ...
続きを読む

イメージ

皆さん、こんにちは! スタジオリアン高宮店です^^   今回は、エクササイズを紹介します♪ 寒くなると自然と身体は丸まります。 そんな姿勢を続けると… 巻肩、猫背、肩コリを引き起こします。   そんな ...
続きを読む

イメージ

皆様、いつもお通いありがとうございます💕   10月も下旬にさしかかろうとしてますね😲 時間が経つのが早いと、なんだかソワソワするのは何でだろ・・・(笑) 今年のハロウィンは、皆さんおうちで楽しみましょう🎃🎵 ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ