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リアンスタジオの最新情報

シェイプアップ&代謝アップ★イベント行いました♪【スタジオリアン高宮店】

2018.9.8

こんにちは。

高宮店ピラティスインストラクターのなおきです。

 

9月に入り気持ちの良い季節となりましたが

皆さんいかがお過ごしですか?

 

8/26(日)に高宮店限定のイベントを行いました★

今回はその様子をお伝えします(^^)/

 

 

◆Pilates◆

代謝アップサーキットピラティス

 

マットとリフォーマーを交互に使った1時間レッスン!

合計26個のエクササイズでしっかり汗をかいて頂きました。

 

 

 

 

 

 

お客様のお声▷▷▷

・動きが次々と変わるのできついと思う間もなく飽きずに楽しかった!

・普段動かさないところを沢山使えて良かった!

・またあったら受けたい!

 

 

最後はトーンボールを持って、はい!チーズ!!

 

 

 

 

 

 

 

◆Yoga◆

シェイプアップ&リラックスヨガ

座学を含めた75分レッスン!

自分の体温をコントロールするヨガの呼吸法3つのご紹介がありました。

その後はしっかり動く反復運動のメニューで皆さんしっかり汗をかかれてました!

 

 

 

まずは座学。

みなさん真剣です・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、動く!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかりクールダウン!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にヨギーニ皆でパシャリッ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お客様のお声▷▷▷

日常でも呼吸法取り入れてみます!

普段と違う動きがあってきつかったが楽しかった!

新鮮な内容でした!

 

 

 

ご参加いただいた皆様!(^^)!

ありがとうございました♪

 

今後も楽しいイベントを企画いたしますので、

是非楽しみにしていてください!

 

 

 

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