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産後ダイエット体験記③~スタジオリアン高宮店~

2018.9.6

こんにちは!スタジオリアン高宮店インストラクターのChieです☆

 

最近夜になると、秋の虫が鳴いていますね。

四季を感じることができる日本は本当に素敵だな~と思います(´艸`*)

 

そして、涼しくなってきたから体を動かしたい!というお問い合わせも

たくさんいただきます!

 

何をきっかけにするかは人それぞれだと思いますが、

身体の変化を感じているあなた!!今がタイミングかもしれません!!

お気軽に無料個別相談会へお問い合わせくださいね!

お役に立てる情報をご提供致します。

 

そして、現在産後ダイエットに励んでいるM様も無料個別相談会で

ボディメイクのきっかけづくりをしたお一人です♪

 

今回で3回目のレッスンとなりますが、成果が数字に表れ始めましたよ~!

体重 -1kg

体脂肪 -2%

 

数字に表れるとモチベーションも更にアップしますね!

とても嬉しい変化です!

 

それでは気になる3回目のレッスン風景をどうぞ⇩⇩⇩

 

まずは片足でバランスを取りながら、アップダウンを続けます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山下インストラクターが指差しているクッションが

段々遠くに感じてくるくらいきついエクササイズですが、

最後まで頑張っています!


   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、スクワットの体制からストラップを持ち、上腕二頭筋を使って上に引っ張ります。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腹筋や背筋を使い、さらに力を入れて引っ張るM様!

真剣です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎回、ストイックにレッスンに取り組まれているM様(`・ω・´)

まだまだやれるとやる気が漲っているのがわかります!!

 

次回は4回目のレッスンです。

中間計測を行いますので、また結果が楽しみですね。

お楽しみに~~☆☆

 

 

 

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