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秋はダイエット成功のチャンス!【南区高宮】

2018.9.11

皆さん、こんにちは^^

スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です♪

 

季節の変わり目ですが、夏の疲れは出てきていませんか?

身体が重い・だるい、なんだかスッキリしない、、、

そんな方は適度な運動をしましょう(*^^*)

 

 

 

更に、この夏・・・

 

麺類やカレーなど糖質を食べ過ぎた、

アイスやジュースを沢山摂取した、

クーラーで体が冷えて冷え・むくみがひどい、

 

などなど・・・当てはまる人はいますぐリアン高宮店にご連絡下さい!

 

 

 

夏太りは今年の内に解消しましょう!

実は!!!

秋ってダイエットに向いているらしいです!

 

 

 

 

 

理由①★基礎代謝が高まる★

冬に向けて、外気温がどんどん下がっていくこの時期は、

体温まで下がらないように、身体が一生懸命に熱を生み出そうとします。

そのため、夏よりも基礎代謝が高くなります。

つまり、夏と秋で同じ食生活や運動をしたとしたら、

秋の方が消費量が多く、身体が痩せやすい状態になっているのです!

 

 

理由②★自律神経が整う★

痩せ体質をつくりあげる役割を持つ、交感神経と副交感神経。

この2つのバランスが整うと、血流が良くなり痩せやすい状態になります。

夏と冬は、室内外の気温差によって両者のバランスが乱れますが、秋は自然とバランスが整うので

 

 

 

リアン高宮店では、ダイエット無料個別相談会を行っております!

この秋、本気でダイエットしたい方☆

ご連絡下さい^^

 

 

今がチャンスです!

平成最後の秋、忘れられない秋にしませんか???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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