皆さん、こんにちは＾＾
スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です♪
季節の変わり目ですが、夏の疲れは出てきていませんか？
身体が重い・だるい、なんだかスッキリしない、、、
そんな方は適度な運動をしましょう(*^^*)
更に、この夏・・・
麺類やカレーなど糖質を食べ過ぎた、
アイスやジュースを沢山摂取した、
クーラーで体が冷えて冷え・むくみがひどい、
などなど・・・当てはまる人はいますぐリアン高宮店にご連絡下さい！
夏太りは今年の内に解消しましょう！
実は！！！
秋ってダイエットに向いているらしいです！
理由①★基礎代謝が高まる★
冬に向けて、外気温がどんどん下がっていくこの時期は、
体温まで下がらないように、身体が一生懸命に熱を生み出そうとします。
そのため、夏よりも基礎代謝が高くなります。
つまり、夏と秋で同じ食生活や運動をしたとしたら、
秋の方が消費量が多く、身体が痩せやすい状態になっているのです！
理由②★自律神経が整う★
痩せ体質をつくりあげる役割を持つ、交感神経と副交感神経。
この2つのバランスが整うと、血流が良くなり痩せやすい状態になります。
夏と冬は、室内外の気温差によって両者のバランスが乱れますが、秋は自然とバランスが整うのです！
リアン高宮店では、ダイエット無料個別相談会を行っております！
この秋、本気でダイエットしたい方☆
ご連絡下さい＾＾
今がチャンスです！
平成最後の秋、忘れられない秋にしませんか？？？
