福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ファスティングレポート⑥ファスティング期3日目

2018.8.28

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。

 

とうとうファスティング期、最終日です!

この日を乗り越えれば明日から固形物が食べれられます!!!

3日間も咀嚼しないなんて人生で初めてなので、身体の変化が気になりますね!!

 

 

★5日目★(ファスティング期3日目)

朝、昼、晩:酵素ドリンクのみ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絶食して3日目ですが、この酵素ドリンクさえ飲んでいれば全く空腹感はありませんでした。

一番心配していた低血糖によるフラつきなど体調の悪さは一切ありません。

身体の軽さや肌の変化など良いこともまだ感じてませんが・・・。

でも、この調子ならまだ数日延ばしても大丈夫そうだなぁと思うほど絶好調でした。

 

食べてないので体重、体脂肪は減ってますが、問題はファスティング後ですよね♪

結果は後日報告いたしますのでお楽しみに!

 

 

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

  こんにちは。 スタジオリアン香住ヶ丘店、岡です。     今日はボディメイクプログラムで使用しているパワープレートの紹介です!      パワープレートには ☆15分 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! ついに師走になりましたね! 突然の寒さに朝起きるのがついつい遅くなる季節です(ノД`)・゜・。   家から出ずに、ジーッとしている方 身体を動かすことを避けていませんか?? 動いてないのに、食べる ...
続きを読む

イメージ

みなさん、こんにちは! 12月に入り、めっきり寒くなりましたね!   日中と夜とで寒暖差もあるので、体調管理にはお気を付け下さいね(>_<)     さてさて・・・   ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 高宮店インストラクターのなおきです。   今年も残り1ヶ月とちょっととなりますが、 皆さんいかがお過ごしですか?   僕は最近「運動の秋」と言われる季節を過ぎてしまったにもかかわらず ラ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^^)/ 南区にあるピラティス&ヨガスタジオリアン大橋店  コンシェルジュの庄司です(*^-^*) 11月も半分が過ぎ、寒い日が多くなってきましたね。 インフルエンザや風邪も流行ってきているようです。 皆さん ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ