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リアンスタジオの最新情報

ファスティングレポート⑥ファスティング期3日目

2018.8.28

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。

 

とうとうファスティング期、最終日です!

この日を乗り越えれば明日から固形物が食べれられます!!!

3日間も咀嚼しないなんて人生で初めてなので、身体の変化が気になりますね!!

 

 

★5日目★(ファスティング期3日目)

朝、昼、晩:酵素ドリンクのみ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絶食して3日目ですが、この酵素ドリンクさえ飲んでいれば全く空腹感はありませんでした。

一番心配していた低血糖によるフラつきなど体調の悪さは一切ありません。

身体の軽さや肌の変化など良いこともまだ感じてませんが・・・。

でも、この調子ならまだ数日延ばしても大丈夫そうだなぁと思うほど絶好調でした。

 

食べてないので体重、体脂肪は減ってますが、問題はファスティング後ですよね♪

結果は後日報告いたしますのでお楽しみに!

 

 

 

ファスティングレポート

ファスティングレポート②準備食1日目

ファスティングレポート③準備食2日目

ファスティングレポート④ファスティング期1日目

ファスティングレポート⑤ファスティング期2日目

ファスティングレポート⑥ファスティング期3日目

ファスティングレポート⑦回復食1日目

ファスティングレポート⑧回復食2日目(最終日)

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