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ファスティングレポート⑤ファスティング期2日目

2018.8.23

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。

 

ファスティングもとうとう残り半分のところまでいきました!

 

ファスティング開始から4日目!絶食2日目!

 

↓この部分です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★4日目★(ファスティング期2日目)

朝、昼、晩:酵素ドリンクのみ。

 

この日はオラックス1本とジンジャー2本の水割り酵素ドリンクを作って職場に持参しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絶食1日目がほとんど空腹感なく終わったので、2日目への不安はなく、むしろヤル気満々でした!

絶食中に頭痛がしたり、眠くなったりすることがあるそうですが、私は通常と変わりなく過ごせました。

ファスティング経験のあるスタッフから『身体が軽く感じたよ~』と聞いてましたが、それもなく・・・

至って普通でした。

 

4倍以上に薄めた酵素ドリンクですが、それでもアクエリアスくらいの甘さはあります。

酵素ばかり飲んでいると口の中がずっと甘い感じが残ってちょっとキツかったです。

カフェインの入ってないお茶は飲んでもOKなので、黒豆茶やルイボスティーを飲んで口直しをしたり、

具の入ってないみそ汁を飲んで気分転換をしました。

 

空腹感との闘いはなかったですが、美味しそうな匂いには負けそうになりました💦

駐車場から店舗まで歩くあいだに鰻屋さんがあって、そこから香ばしい匂いがするんです。

ファスティングが終わったら絶対に鰻を食べに行こうと誓いました( ´艸`)

 

明日は最後の絶食期です!

 

 

ファスティングレポート

ファスティングレポート②準備食1日目

ファスティングレポート③準備食2日目

ファスティングレポート④ファスティング期1日目

ファスティングレポート⑤ファスティング期2日目

ファスティングレポート⑥ファスティング期3日目

ファスティングレポート⑦回復食1日目

ファスティングレポート⑧回復食2日目(最終日)

 

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