福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ファスティングレポート③準備食2日目

2018.8.9

こんにちは。香住ヶ丘店の岡です。

 

 

ファスティング!準備食2日目です!

 

 

1日目を乗り切ったので不安はありません!

むしろ新しい味のファストプロミールを食べることを楽しみにしています。

 

★2日目★

朝:酵素ドリンク20mlを水で割ったもの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼:ファストプロミール(グリーンベジ)

納豆、素焼きナッツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見た目はあまり美味しそうではないですが、私は6種類の味で一番好きです。

22種類のハーブとスパイスにココナッツミルクも使われていてアジアンテイストです。

 

この日は仕事が休みで家にいました。

仕事をしていると空腹感は紛れるのですが、やはり家にいると常に食べたいモードです。

なので納豆と素焼きナッツをプラスで追加し、食後の食べ足りない感を乗り切りました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜:ファストプロミール(カレーザイム)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スパイシーなキーマカレー風です!!

ミンチ肉のような食感はあるのですが、動物性たんぱく質は未使用なので

大豆ミートで補っています。

パッケージにはご飯とルーの写真が載っていますが、実際はルーだけです。

ご飯が欲しくなる美味しさ!!

ファスティングが終わったら絶対にご飯にかけて食べようと誓いました!

 

 

2日目の準備食が終わりました。

一日家にいると空腹感に耐えるのは辛いかも・・・と思いました。

でも、食べてもOKな食材があるので無理せずに、ファストプロミールにプラスして食べる事をお勧めします!

 

 

明日からいよいよ完全絶食、ファスティング期突入です!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。 香住ヶ丘店の岡です。   土曜日からファスティング始めました✌                   &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 スタジオリアンのダイエットインストラクター涼花です★   11月に入りすっかり寒くなってきましたね(´;ω;`) これから冬にかけて寒いので、外出が減り室内で過ごす時間が多くなります。 そして、つ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 高宮店インストラクターのなおきです!   朝晩はすっかり冷え込んで、少しずつ冬が近づいてきましたね((+_+))   今年も残り1ヶ月と半月になりました。 これから忘年会やクリスマスなど ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアンのインストラクター涼花です。   8月に入り暑い日々が続いていますね(;^ω^) 今こそ夏バテ対策に向けて、しっかり身体を見つめなおす時間ですよ!!! 身体を絞ろうと過去にダイエット ...
続きを読む

イメージ

皆様、こんにちは。スタジオリアン博多店です。 急に寒くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 これから空気が乾燥してくる季節でもありますので、 ご体調など崩されませんよう、お気を付けくださいませ。   ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ