こんにちは！
南区大橋にある
ピラティス＆ヨガスタジオLien（リアン）大橋店の
ピラティスインストラクターのありさです(^^)/
皆さんは最近いつ運動をしましたか？
でもなぜ、運動をした方がいいのでしょうか？
皆さんは『センテナリアン』という意味をご存知でしょうか。
センテナリアンとは、100歳以上の方の事を言います
日本語では、長寿者ともいうそうです
こちらの方がなじみがありますね！
日本人のセンテナリアンは、
昭和38年には153人
平成25年には、54,387人に！
50年間で355倍も増えているのです！！
また、人類が生まれてから平均寿命は短くなったことが一度もなく、伸び続けています
10年間で平均2～3歳平均寿命が伸びていると言われています
平均寿命が伸びているのに、
これからの毎日を
腰が痛い
膝が痛い
体が重い
体力が落ちた
疲れやすい
などの不調を感じたまま過ごすのはとてもツラいですよね。。
そこで、伸ばしたいのは『健康寿命』
健康寿命とは、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のことをいいます
誰もが最後まで、健康でいきいきとした生活を送りたいと思っています
その方法として、運動は欠かせません！！☆
リアンのピラティスやヨガは、初心者の方でも気軽に始めることができます♪
実際にご家族で通われる方、ご友人同士で通われる方が沢山いらっしゃます！
その為、スタジオリアンでは10代～90代の幅広い方が通われているスタジオです(^^)
◆運動習慣を付けたい方
◆運動不足と感じている方
◆運動したいが、なにをしたらいいかわからない方
◆自分のペースで運動を取り入れたい方
◆体の不調を改善したい方
◆激しい運動が苦手な方
等など、、
どんな方でも大歓迎です！！
まずは、体を動かす楽しさを一緒に体感されてみられませんか？
私もピラティスに出会って、顔色が良くなった！と言われるようになりました(*^-^*)
今の自分よりも
元気に1日を過ごしたいと思う方
是非スタジオリアンでピラティス＆ヨガのレッスンを受けてみられてください☆★
7月の体験枠も残りわずかとなっています！
お早めにご連絡ください♪
体験のお問い合わせはこちら
◆スタジオリアン大橋店◆
〒815-0033
福岡市南区大橋1-9-16 Lente FUKUOKA ５Ｆ
TEL:092-555-3846
mail：info@lien-ohashi.jp
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体験レッスンをお申し込みの際にブログをご覧になった旨をお伝え頂きますと、
セミプライベートレッスン→1000円
グループレッスン→500円
で体験を受けて頂くことが出来ます(^^)/
【セミプライベート】 ★一番人気★
お客様2名に対して、インストラクターが1名で指導にあたるレッスンです。
グループレッスンよりも少人数なのでよりプライベートレッスンに近い環境で
指導を受けることができます。
【グループ】
定員が最大8名の少人数制グループレッスンです。
グループのメンバーの皆さまが一緒に楽しく参加でき、
それぞれの目標にあったエクササイズプログラムを行って行きます。
体験レッスンのお申し込みはこちらから↓
http://www.lien-lien.jp/trial/
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カフェカウンター併設
インナー&アウタービューティー目指すならココ！
ピラティス＆ヨーガスタジオ
◆スタジオリアン大橋店◆
〒815-0033
福岡市南区大橋1-9-16
Lente FUKUOKA ５Ｆ
TEL:092-555-3846
FAX:092-555-3847
mail：info@lien-ohashi.jp
営業時間:10:00～21:30
アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分
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