福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

博多グループレッスンご紹介!!【ヨガセラピー】編

2018.7.12

 

こんにちは。

スタジオリアン ヨガインストラクター蓮上と申します!!

 

博多店ではヨガのグループレッスンにレッスン名がつきました。

そこで第2弾!!!

 

 

本日は【ヨーガセラピー】をご紹介したいと思います!!

 

 

 

 

ヨーガセラピー

みなさんどのようなイメージでしょうか??

セラピー??なんだか身体に良さそうなイメージですよね??

でもどんなヨガなんだろうと思いませんか??

 

そこで私蓮上がインタビューしてきました!!!

 

 

 

 

インストラクター ルーシーさん☆彡

 

 

 

 

 

 

ヨガセラピーとはどのようなヨガですか??

 

「呼吸に合わせ体の緊張/弛緩を繰り返す動きで自律神経にアプローチし、

心と身体のON/OFFスイッチを自在に切り替えられるように導きます。

自分の呼吸、心や体の状態を繊細に感じとり、

今を丁寧に全身全霊で味わいながら気づきの力を上げて行くヨーガです。」

 

 

 

 

 

どのような効果があるのですか??

 

「実はストレス状態が続くと身体の疲労や自分の感情も分からなくなってしまうこともあり、

ヨーガセラピーはストレス性疾患のケアとしても用いられています。

意識と身体のセンサーを活性化することで本来の感性を取り戻し、自律神経の活動を安定させていきます。

心と身体が繋がっていく感覚、まるで自分を再発見するような感覚を味わってみてください。」

 

 

 

 

なんだか、とっても身体にも心にも良さそうですよね!!
気になるあなた!頭で考えるよりまずは、体験してみてください!!

 

 

 

ヨガセラピーのレッスンはほとんど座りの姿勢と仰向けで行います。

身体の【動き】は少し抑えめにして

内観、身体の内側の変化をしっかり味わうレッスンです!!

私も実際に受けて参りました!!

身体がゆったりと内側からリラックスし、元の楽な状態へと戻ったような感覚でした。

自分と繋がる贅沢な1時間でした。

 

 

 

毎週水曜日 19:15~

 

ヨガセラピー 博多店にてお待ちしております!!

 

 

次回は強度の星について

ご紹介したいと思います!!お楽しみに!!

 

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

みなさん、こんにちは! スタジオリアン高宮店でございます(^_-)-☆   今回も引き続きエクササイズのご紹介をいたします。 前回と同様、下半身と一緒に背中も鍛えられる フィート・プリング・ストラップスの ハム ...
続きを読む

イメージ

皆さん、こんにちは! スタジオリアン高宮店です(*^^*)   前回に引き続きエクササイズを紹介いたします。 身体の中で最も多くの割合を占めている場所【下半身】 なんと、下半身の筋肉は身体の約70%を占めている ...
続きを読む

イメージ

皆さん、こんにちは! スタジオリアン高宮店です^^   今回は、エクササイズを紹介します♪ 寒くなると自然と身体は丸まります。 そんな姿勢を続けると… 巻肩、猫背、肩コリを引き起こします。   そんな ...
続きを読む

イメージ

皆様、いつもお通いありがとうございます💕   10月も下旬にさしかかろうとしてますね😲 時間が経つのが早いと、なんだかソワソワするのは何でだろ・・・(笑) 今年のハロウィンは、皆さんおうちで楽しみましょう🎃🎵 ...
続きを読む

イメージ

皆様こんにちは(*^^*) スタジオリアン高宮店でございます。 今日は先日に引き続き、 リアン高宮店お問い合わせをいただく方に多い質問をまとめてみました!   Q1.体験レッスンの時に必要なものは何ですか? A ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ