こんにちは。

スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。

日に日に暑さが増してきて、先週の大雨からは想像もつかないくらいに

今週はいいお天気が続き、本格的に夏に入りますね☀

この夏こそ運動を始めたい方！本気で身体を変えたい方！

リアンでピラティスを始めませんか？(^^)/

まず

ピラティスとは･･･

元々はリハビリを目的として開発されたエクササイズで、

鼻から吸って口から吐く胸式呼吸と

ゆっくりと流れるような動きを続けることにより、

体幹（身体の深層にある筋肉）を鍛え、骨格を整えていきます。

骨格の歪みを整えていくことで、きれいな姿勢はもちろん、

肩こりや腰痛などの不調も改善することが出来ます！

自分自身の身体に意識を向けてエクササイズをしていくことで、

美しい姿勢とバランスのとれた女性らしいボディライン、

余計な脂肪を溜め込まない代謝の良い身体を手に入れることができるのです(=ﾟωﾟ)ﾉ

身体に大きな負担をかけず、身体の内側から効果的に鍛えることができるので、

体力に自信が無い方でも安心して行うことが出来ます！

また、

リアンのピラティスでは・・・

『少人数スクール制』を取り入れています！

まずはインストラクターがお客様のお身体の状態をチェックし、

お悩みやリクエスト、その日の体調に合わせて

オーダーメイドレッスンを行っているので、

ただ身体を動かすだけでなく、効率的にエクササイズできます！

「いつでも行ける」ではなく、

「週に１回６０分　通うことを習慣化する」ことで、

よりレッスンの効果を感じて頂けています！

少人数スクール制のリアンのピラティスが気になった方は

ぜひ一度体験レッスンへお越しください(^^♪

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体験レッスンにお越し頂いた方にミネラルウォーター１本プレゼント！

さらに･･･

体験当日に年割プランにご入会された方は初月月会費１,０１０円！

ピラティス専門器具台数ナンバーワン！
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ！

ピラティス＆ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒８１５-００４１
福岡市南区野間１丁目１番１号 ラクレイス高宮 ２F
TEL:０９２-５５４-１１１０
FAX:０９２-５５４-１１１８
mail：info@lien-takamiya.jp
営業時間:１０：００～２１：３０
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩４分