福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

60分で身体は変わる!

2018.6.27

こんにちは!
はじめまして、スタジオリアン香住ヶ丘店の岡と申します。
4月から香住ヶ丘店でインストラクターとして勤務しています。

梅雨に入ってから風邪をひいたり、肩がダルく重かったりと体調を崩されている方が
多いように感じますが、みなさまいかがでしょうか?

梅雨の時期は低気圧配置におり、副交感神経(リラックスしている時に優位になる)が
優位になってしまうので身体がおやすみモードになってしまう方が多く
『だるい』『やる気が出ない』といった症状を感じやすくなります。
自律神経が乱れやすくなる梅雨の時期こそ、ピラティスで身体を動かして、気分も体調もすっきりしませんか?

今日はピラティスについてお話しいたします!

元々ピラティスはリハビリを目的に開発されたエクササイズです。
ピラティスはヨガに比べ、より機能的に正しく身体を使うことに焦点をあてています。
姿勢改善を行いながら体の深層部分(体の中心であるコア)の筋肉を鍛え、
健康でしなやかな、美しいボディラインをつくることができる優れたエクササイズです。

リアンのピラティスは、まずお客さまにご自分の身体の状態を知っていただくことからスタートします。
頭、肩、背骨、骨盤、足首などの位置やゆがみをチェックして、一人ひとりが抱えている問題を明確化。
その問題に対して、ピラティスを使って効果的にアプローチしていくのが特徴です。
リアンでは「レッスンの最後は必ず美しい姿勢で 帰っていただくこと」を心がけてレッスンを行っています。
たった1回、60分のレッスンでも、その前と後では、お客さまの姿勢が変わってきます。
『本当にった60分で?』と思ったそこのあなた!体感してみたくないですか?
是非一度、体験レッスンに参加してみてください。

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
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  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

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「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

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