こんにちは！

スタジオリアン高宮店の茨木です＾＾

今回もブログをご覧頂きありがとうございます☆

ところで・・・

夏至が過ぎて、これからどんどん日差しが厳しくなりますね。

皆様、紫外線対策は出来ていますか？

紫外線によるダメージの回復や抵抗力を高める為には

取っておきたい栄養素があるのをご存知ですか？

それが、

ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・リコピン

なんですって!(^^)!

メラニン色素の生成に関することや、抗酸化作用に関する部分で心強い栄養素です♪

日焼け止めだけで対策をするのではなく、中からもしっかりケアをしていきましょう＼(^^)／

さて、今回は！

リアン高宮店で大人気のプログラム★ダイエットプログラムのお客様からのお声をご紹介致します！

Oさん（女性　57歳）

まだプログラムの途中ですが既に-2.5キロこれが自分の力だけで出来るかと思ったら、

やっぱり限界があるし出来ないと思う。

自分に甘えてしまうし、努力も続けれない。

自分は何を食べたらいいのか、

どんな運動をしたらいいのかもアドバイスをくれて、

色んなシーンに合わせてのパーソナルな提案してくれた！

Iさん（女性　38歳）

食べ物への意識が変わった！それに消化不良を起こしづらくなった！

身体の変化以外にもこういう内側の変化が嬉しい。

食べ物への執着もなくなって、食べたいと思わなくなった。

友達と食べ放題に行っても、自分でコントロールできるようになって

暴飲暴食を自然としなくなった！

リアン高宮店のダイエットプログラムでは、

その方に合わせたパーソナルなプログラムを組み、

運動・食事の知識を付け、

リバウンドしづらい身体作りをしていきます！

夏本番も目の前★★★

美味しいものが増える夏！

行事ごとが増える夏！

露出の高い服が増える夏！

夏を楽しみたい皆様、まだ間に合います！！！

高宮でダイエットしたい方、是非ご連絡お待ちしておりますヽ(^o^)丿

ピラティス専門器具台数ナンバーワン！
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ピラティス＆ヨーガスタジオ
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