こんにちは。
高宮店ピラティスインストラクターなおきです。
梅雨に入り、蒸し暑い毎日が続きますね。
こんな季節は身体が疲れやすくダルさが出やすいですよね？
そんな時にはファスティングがおすすめです！
今回は高宮店コンシェルジュの茨木と松尾が
ファスティングを行います。
ファスティングには
・腸をキレイに
・肌がキレイに
・便秘の改善
・疲労感がとれてスッキリ
などといったメリットがあります。
更に、ファスティングをする時には、成功へと導く基本ルールがいくつかあります。
ここではお一つだけご紹介したいと思います！
＊ナチュラルハイジーン＊
ナチュラルハイジーンとは体内リズムの事で
ファスティングでは
体内リズムに従って食事を行うことが基本なんです！
『食べてすぐ寝る』習慣は酵素の浪費や消化不良を招きます。
酵素を活かす体内リズムに従い、20時までに夕食は済ませましょう。
他にもメリットや基本ルールはあります！
ご興味がある方は
是非、ご連絡お待ちしております。
ファスティングキャンペーン（限定１０名）
＊３日間プラン＊
・酵素ドリンク ４本
・代替え１０食セット １箱
・ファストプロウォーター １２本
通常５４，０００円（税込）→５０，０００円（税込）！
大好評につき５月末までのところ6月末まで延長してご案内してます(*^-^*)
次回、茨木と松尾のファスティング結果お伝えいたします。
お楽しみに♪
