福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ファスティング基本ルールご存知ですか?【南区高宮店】

2018.6.4

こんにちは。

高宮店ピラティスインストラクターなおきです。

 

 

梅雨に入り、蒸し暑い毎日が続きますね。

こんな季節は身体が疲れやすくダルさが出やすいですよね?

 

 

そんな時にはファスティングがおすすめです!

今回は高宮店コンシェルジュの茨木と松尾が

ファスティングを行います。

 

ファスティングには

腸をキレイに

肌がキレイに

便秘の改善

疲労感がとれてスッキリ

などといったメリットがあります。

 

更に、ファスティングをする時には、成功へと導く基本ルールがいくつかあります。

ここではお一つだけご紹介したいと思います!

 

*ナチュラルハイジーン*

 

 

 

ナチュラルハイジーンとは体内リズムの事で

ファスティングでは

体内リズムに従って食事を行うことが基本なんです!

『食べてすぐ寝る』習慣は酵素の浪費消化不良を招きます。

酵素を活かす体内リズムに従い、20時までに夕食は済ませましょう。

 

 

他にもメリットや基本ルールはあります!

ご興味がある方は

是非、ご連絡お待ちしております。

 

 

ファスティングキャンペーン限定10名

*3日間プラン*

酵素ドリンク 4本

代替え10食セット 1箱

ファストプロウォーター 12本 

通常54,000円(税込)50,000円(税込)!

大好評につき5月末までのところ6月末まで延長してご案内してます(*^-^*)

 

次回、茨木と松尾のファスティング結果お伝えいたします。

お楽しみに♪

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
ファスティングキャンペーン実施中!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは!高宮店コンシェルジュの泉です! めっきり朝夕冷え込んで冬に近づいてきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか!   季節の変わり目で体調を崩しやすくなるので 身体のケアはしっかり行って下さいね♪ & ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^^)/ 南区にあるピラティス&ヨガスタジオリアン大橋店  コンシェルジュの庄司です(*^-^*) 10月になりました。 今年も残すところ、あと3ヶ月(・o・) あっという間な感じがしますね。 皆さん、体調管 ...
続きを読む

イメージ

ひんやりとする日も増え、秋到来ですね\(^o^)/ そして、 今年も残り3ヶ月☆☆☆   やり残していることはないですか??? 今年はくびれを作る、肩こりを改善する、姿勢を変える、運動習慣をつけるなど・・・ 年 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!スタジオリアン博多店です。 気温の変動が激しいですが皆様いかがお過ごしでしょうか。   博多店で皆様と過ごせるのもあと約2ヶ月…   皆様、最後までどうぞ宜しくお願いします。   ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!スタジオリアン高宮店、ダイエットインストラクターのChieです(^o^)丿 10月に入り、ついに増税となりましたね⤴⤴ 9月最後の日に、近くのスーパーへ買物へ行ったのですが、増税前にお買い物に来たお客様で 店 ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ