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リアンスタジオの最新情報

ファスティング基本ルールご存知ですか?【南区高宮店】

2018.6.4

こんにちは。

高宮店ピラティスインストラクターなおきです。

 

 

梅雨に入り、蒸し暑い毎日が続きますね。

こんな季節は身体が疲れやすくダルさが出やすいですよね?

 

 

そんな時にはファスティングがおすすめです!

今回は高宮店コンシェルジュの茨木と松尾が

ファスティングを行います。

 

ファスティングには

腸をキレイに

肌がキレイに

便秘の改善

疲労感がとれてスッキリ

などといったメリットがあります。

 

更に、ファスティングをする時には、成功へと導く基本ルールがいくつかあります。

ここではお一つだけご紹介したいと思います!

 

*ナチュラルハイジーン*

 

 

 

ナチュラルハイジーンとは体内リズムの事で

ファスティングでは

体内リズムに従って食事を行うことが基本なんです!

『食べてすぐ寝る』習慣は酵素の浪費消化不良を招きます。

酵素を活かす体内リズムに従い、20時までに夕食は済ませましょう。

 

 

他にもメリットや基本ルールはあります!

ご興味がある方は

是非、ご連絡お待ちしております。

 

 

ファスティングキャンペーン限定10名

*3日間プラン*

酵素ドリンク 4本

代替え10食セット 1箱

ファストプロウォーター 12本 

通常54,000円(税込)50,000円(税込)!

大好評につき5月末までのところ6月末まで延長してご案内してます(*^-^*)

 

次回、茨木と松尾のファスティング結果お伝えいたします。

お楽しみに♪

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・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
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・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
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