福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ファスティング基本ルールご存知ですか?【南区高宮店】

2018.6.4

こんにちは。

高宮店ピラティスインストラクターなおきです。

 

 

梅雨に入り、蒸し暑い毎日が続きますね。

こんな季節は身体が疲れやすくダルさが出やすいですよね?

 

 

そんな時にはファスティングがおすすめです!

今回は高宮店コンシェルジュの茨木と松尾が

ファスティングを行います。

 

ファスティングには

腸をキレイに

肌がキレイに

便秘の改善

疲労感がとれてスッキリ

などといったメリットがあります。

 

更に、ファスティングをする時には、成功へと導く基本ルールがいくつかあります。

ここではお一つだけご紹介したいと思います!

 

*ナチュラルハイジーン*

 

 

 

ナチュラルハイジーンとは体内リズムの事で

ファスティングでは

体内リズムに従って食事を行うことが基本なんです!

『食べてすぐ寝る』習慣は酵素の浪費消化不良を招きます。

酵素を活かす体内リズムに従い、20時までに夕食は済ませましょう。

 

 

他にもメリットや基本ルールはあります!

ご興味がある方は

是非、ご連絡お待ちしております。

 

 

ファスティングキャンペーン限定10名

*3日間プラン*

酵素ドリンク 4本

代替え10食セット 1箱

ファストプロウォーター 12本 

通常54,000円(税込)50,000円(税込)!

大好評につき5月末までのところ6月末まで延長してご案内してます(*^-^*)

 

次回、茨木と松尾のファスティング結果お伝えいたします。

お楽しみに♪

ファスティングキャンペーン実施中!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。 みなさん、盆休みはどのように過ごされましたか? 朝晩が少し涼しくなったような気がしますが、昼間は変わらず暑いですね! この温度差で風邪をひかないように気をつけて下さいね♪   ...
続きを読む

イメージ

  こんにちは!!   スタジオリアン大橋店コンシェルジュ溝田です。   お盆が終わりましたが まだまだ蒸し蒸しと暑い日が続いておりますね💦 水分補給は忘れずに行っていきましょう!! &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン高宮店の茨木です^^ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしですか? 私は夏野菜の定番☆オクラにハマっていて、オクラ料理に色々と挑戦しております(*^^*) 皆さんも旬の夏野菜で栄 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは☺ スタジオリアン大濠店の知春です。 まだまだ暑い日が続きますね(;’∀’) 気温は35℃近い毎日。 暑さで体はダルさを増し、 ご飯には簡単に済ませれる冷たい麺類、間食にアイスクリーム🍨 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 南区大橋にある ピラティス&ヨガスタジオLien(リアン)大橋店 ピラティスインストラクターのあやなです(^^)   夏といえばビールが美味しい季節♬ なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか^ ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ