福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

梅雨の憂鬱さを吹き飛ばすせ‼ 【南区大橋店 駅から徒歩5分】

2018.6.1

こんにちは!

スタジリアン大橋店のピラティスインストラクターのケイコです(´▽`)

 

さて、もう6月ですねぇ。。そして梅雨入りも宣言されどんよりな天気と、まったりとした湿度。。

この時期になると、身体の不調を感じる方や、気分が憂鬱になる方が多く見られます(>_<)

 

では、なぜに憂鬱になってしまうか、、それはセロトニンが不足してしまうからです。

 

晴れた日が少ないと、セロトニンが不足しがちになってしまいます。

その為、梅雨時期は、やる気が出ない。。

家でずっとダラダラとしたくなる。。

などの症状が出てきます。

 

 

そんな梅雨時期を乗り切る為には、

 

晴れの日には外に出る

しっかりと食事をとる

リズム運動を行う

 

これを意識すると、セロトニンの分泌が促されます。

その中のリズム運動とは?

 

歩行、咀嚼、呼吸が代表的です。

 

 

筋肉の緊張と緩和を繰り返す運動ならば、何でも良いです。

運動の種類として、しんど過ぎない、軽い負荷をかけるなどとあります。

私達のスタジオでは、呼吸を意識し、軽い負荷と動きに集中できる

ヨガ&ピラテイス

を行っています。

 

 

運動が苦手の方にも無理なく続けて頂けます。

デスクワークやが中心の生活の方は、運動する時間を設けて、セロトニン分泌を促し、憂鬱な梅雨を乗り切っていきましょうー!

 

 

是非お気軽にご連絡ください(^^)

ご興味のある方は、

◆スタジオリアン大橋店◆

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16 Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

mail:info@lien-ohashi.jp

 

 

*************************************************

体験レッスンをお申し込みの際にブログをご覧になった旨をお伝え頂きますと、

セミプライベートレッスン→1000円

グループレッスン→500円

で体験を受けて頂くことが出来ます(^^)/

 

【セミプライベート】 ★一番人気★

お客様2名に対して、インストラクターが1名で指導にあたるレッスンです。

グループレッスンよりも少人数なのでよりプライベートレッスンに近い環境で

指導を受けることができます。

【グループ】

定員が最大8名の少人数制グループレッスンです。

グループのメンバーの皆さまが一緒に楽しく参加でき、

それぞれの目標にあったエクササイズプログラムを行って行きます

 

体験レッスンのご希望はこちらから↓

http://www.lien-lien.jp/trial/

**************************************************

 

カフェカウンター併設

インナー&アウタービューティー目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ

◆スタジオリアン大橋店◆

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

営業時間:10:00~21:30

アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分

 

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
ピラティスで運動習慣をつけたい方へ
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは!9月中旬ですが、まだジメジメと暑い日が続いていますね!と思えば大雨が降ったり、雷がなったり…と不安定なお天気ですが 皆様体調崩されていないですか?(^^) 本日は、 身体作りをしっかりされたい方 夏バテされて ...
続きを読む

イメージ

こんにちは(^^)/ 南区にあるピラティス&ヨガスタジオリアン大橋店  コンシェルジュの庄司です(*^-^*) 9月は台風が急に来たかと思えば、その後、夏に戻ったかのような暑さ! 皆さん、体調管理など大丈夫でしょうか。 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大濠店インストラクターのマイです(^^)/   まだまだ厳しい暑さが続いてますが、いかがお過ごしでしょうか。 9月にはいり、今年もあと4か月!あっという間ですね( ;∀;) 残りの4 ...
続きを読む

イメージ

皆様、こんにちは。 最近気温が不安定ですがいかがお過ごしでしょうか。   これから食欲の秋ですね!   ふと思ったのですが、なぜ秋は食欲が増すのでしょうか? 気になって調べてみました! ・寒くなってく ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!ダイエットインストラクターのChieです! 夏も終わり、涼しくなったかな~。。と思っていたら またまた暑い日々がやってきましたね(;’∀’) 今年の9月は台風も多くなると、私がよく見て ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ