福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

梅雨の憂鬱さを吹き飛ばすせ‼ 【南区大橋店 駅から徒歩5分】

2018.6.1

こんにちは!

スタジリアン大橋店のピラティスインストラクターのケイコです(´▽`)

 

さて、もう6月ですねぇ。。そして梅雨入りも宣言されどんよりな天気と、まったりとした湿度。。

この時期になると、身体の不調を感じる方や、気分が憂鬱になる方が多く見られます(>_<)

 

では、なぜに憂鬱になってしまうか、、それはセロトニンが不足してしまうからです。

 

晴れた日が少ないと、セロトニンが不足しがちになってしまいます。

その為、梅雨時期は、やる気が出ない。。

家でずっとダラダラとしたくなる。。

などの症状が出てきます。

 

 

そんな梅雨時期を乗り切る為には、

 

晴れの日には外に出る

しっかりと食事をとる

リズム運動を行う

 

これを意識すると、セロトニンの分泌が促されます。

その中のリズム運動とは?

 

歩行、咀嚼、呼吸が代表的です。

 

 

筋肉の緊張と緩和を繰り返す運動ならば、何でも良いです。

運動の種類として、しんど過ぎない、軽い負荷をかけるなどとあります。

私達のスタジオでは、呼吸を意識し、軽い負荷と動きに集中できる

ヨガ&ピラテイス

を行っています。

 

 

運動が苦手の方にも無理なく続けて頂けます。

デスクワークやが中心の生活の方は、運動する時間を設けて、セロトニン分泌を促し、憂鬱な梅雨を乗り切っていきましょうー!

 

 

是非お気軽にご連絡ください(^^)

ご興味のある方は、

◆スタジオリアン大橋店◆

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16 Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

mail:info@lien-ohashi.jp

 

 

*************************************************

体験レッスンをお申し込みの際にブログをご覧になった旨をお伝え頂きますと、

セミプライベートレッスン→1000円

グループレッスン→500円

で体験を受けて頂くことが出来ます(^^)/

 

【セミプライベート】 ★一番人気★

お客様2名に対して、インストラクターが1名で指導にあたるレッスンです。

グループレッスンよりも少人数なのでよりプライベートレッスンに近い環境で

指導を受けることができます。

【グループ】

定員が最大8名の少人数制グループレッスンです。

グループのメンバーの皆さまが一緒に楽しく参加でき、

それぞれの目標にあったエクササイズプログラムを行って行きます

 

体験レッスンのご希望はこちらから↓

http://www.lien-lien.jp/trial/

**************************************************

 

カフェカウンター併設

インナー&アウタービューティー目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ

◆スタジオリアン大橋店◆

〒815-0033

福岡市南区大橋1-9-16

Lente FUKUOKA 5F

TEL:092-555-3846

FAX:092-555-3847

mail:info@lien-ohashi.jp

営業時間:10:00~21:30

アクセス:【西鉄】大橋駅西口より徒歩5分

 

ピラティスで運動習慣をつけたい方へ
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。 みなさん、盆休みはどのように過ごされましたか? 朝晩が少し涼しくなったような気がしますが、昼間は変わらず暑いですね! この温度差で風邪をひかないように気をつけて下さいね♪   ...
続きを読む

イメージ

  こんにちは!!   スタジオリアン大橋店コンシェルジュ溝田です。   お盆が終わりましたが まだまだ蒸し蒸しと暑い日が続いておりますね💦 水分補給は忘れずに行っていきましょう!! &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン高宮店の茨木です^^ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしですか? 私は夏野菜の定番☆オクラにハマっていて、オクラ料理に色々と挑戦しております(*^^*) 皆さんも旬の夏野菜で栄 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは☺ スタジオリアン大濠店の知春です。 まだまだ暑い日が続きますね(;’∀’) 気温は35℃近い毎日。 暑さで体はダルさを増し、 ご飯には簡単に済ませれる冷たい麺類、間食にアイスクリーム🍨 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 南区大橋にある ピラティス&ヨガスタジオLien(リアン)大橋店 ピラティスインストラクターのあやなです(^^)   夏といえばビールが美味しい季節♬ なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか^ ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ