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リアンスタジオの最新情報

夏に向けて始めよう!! 博多駅近!! 仕事帰りに自分の為の1時間!!

2018.5.11

 

 

 

 

みなさんいかがお過ごしですか?

 

 

スタジオリアンヨガインストラクター蓮上です!

 

 

新緑がきれいな季節になりました。

 

 

 

気持ちいいですね!!

 

 

何かをスタートするのに良い季節ですね!!

 

 

 

 

 

 

【例えばヨガなんていかがでしょうか?】

 

 

 

新しい年度が始まり、新人の方が増えたり、新しい空気にかわり、、

 

自分では気づかないところで気を張ったり、少し無理をしたりしていたら

 

よく言う【5月病】というものにかかったりしていませんか?

 

身体は気候の変化に合わせようと自律神経が活発に働いてくれてくれている為

 

どうしても疲れやすいのもこの季節の特徴です。

 

なにか元気が出ない、疲れが取れない、身体も気持ちも重い、、、

 

そんな時はぜひヨガで気持ちよく動き、身体を内側から伸ばし、

 

 

気持ちがいい呼吸をいっぱいして

 

 

ほっと一息する自分の為だけの時間を作りませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【例えばピラティスなんていかがでしょうか? 】

 

 

 

この前テレビで座りすぎに注意!!とありました。

 

日常座っている事が多いと、筋肉が使われない為身体がむくんだり、

 

姿勢の悪さで身体が歪んだり、頭の位置が前に行き肩こりになったり、

 

様々な身体へのトラブルが生じてきます。

 

 

ピラティスでまずは自分の姿勢から見直し、骨格や筋肉へアプローチし、

 

 

健康な身体へ自分自身で向かっていけるようにしませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リアンのレッスンは小人数制の為、お客様のお悩みに合ったレッスンをさせて頂いております。

 

 

グループレッスンでも最大7名様にて、インストラクターの目の届く範囲内で大事にレッスンをさせて頂きます。

 

 

初めての方でも安心して受けて頂けますし、慣れている方でもさらに深めて頂けると思います。

 

 

 

 

 

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」

 

 

「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」

 

 

「続けられるか心配…」

 

 

 

ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください!!

 

 

 

 

 

 

リアンスタッフ一同お客様の目的に合わせてレッスンを提供させて頂いております。

 

 

 

ぜひこの春の機会に、自分に良いこと始めましょう!!

 

 

 

そのお手伝いをさせて頂く場所として、いつでもお待ちしております!

 

 

 

お気軽にお問合せください!!

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせは、博多店に直接お電話ください!!お待ちしております!!

 

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