こんにちは。

ピラティスインストラクターのあけみです＾＾

暖かくなったと思ったら、急に寒くなったり・・・

1日の中でも寒暖の差が激しいこの時期、皆さん体調は大丈夫ですか？

筋力が付けば代謝が上がるので、寒くなっても動けば直ぐに身体が温まります！

筋力アップして、この時期を乗り越えましょう！！

その後は、夏がやってきますね♪

今回のブログは、イベント情報です★

名付けて！！

【夏に向けて、目指せ！美・Bodyイベント】

5月20日（日）　　　　　参加費1000円

• 1部　10:00～11:15　ヨガ×ポール　バランスをつかもう（16名）

担当：ゆうこ＆ともみ　

皆さん！チャレンジポーズでもあるバランスのポーズはお好きですか？

苦手意識をお持ちの方も、少なくないと思います。

バランスを取る時は身体と心の『軸＆柔軟性』が必要なんです。

今回はバランスポーズを楽しみながら『真っ直ぐ』とれるコツを、ポールを使いながら

紐解いていきます！バランス力をより深めたい方、是非ご参加ください！

• 2部　11:30～12:30　インナービューティー基礎講座（32名）

担当：トシ＆あけみ（ダイエットプログラムインストラクター）

★2部は、1部と3部に参加される方のワークショップとなります。

参加費1000円は（1部＆2部・2部＆3部）の料金となります。

2部だけ参加されたい方はご相談ください。

腸内環境を整えて、「美腸」になれば、体の不調が改善して、

ちょ～美人になれるワークショップです！

①太りにくい体質になれる！

②美肌になれる！

③脱アレルギー体質になれる！（花粉症・アレルギーにさよなら～♪）

④プチ不調が改善する！（イライラ・不眠・疲労感にさよなら～♪）

⑤ポジティブになれる！腸は第２の脳！腸がキレイだと脳も幸せな気分に～♪）

見た目も性格も美人になりたきゃ、今すぐ「腸活」♪

• 3部　12:45～13:45　STOTT　PILATES基礎講座（16名）

担当：あけみ

リアンのピラティスは、世界で一番多くの方に愛されているSTOTT  PILATESです。

このクラスでは、姿勢分析の見方やSTOTT  PILATESの原則を学べ、私たちが

どのような観点からエクササイズを案内しているか、を解説致します。

更に、今お持ちのアイテム（ポールやスタビリティクッション等）で

出来るエクササイズをご紹介します！

このクラスに参加して、これからのピラティスライフを楽しんでいきましょう♪

★ご参加の方全員に、エステプロラボ商品【デトックスティ（試飲用）】をプレゼント♪

便秘の方要チェックですよ～＾＾

今年こそはダイエット頑張るぞ！と思っているあなた！！

痩せない原因は内側にあるかも・・・

薄着の季節になる前に、内側からスッキリさせましょう♪♪

皆様のご参加心よりお待ち致しております❤

ご予約・お問い合わせは

博多店に直接お電話ください

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