こんにちは♪
スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です(^^)/
ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
旅行でリフレッシュしてる方や、実家や自宅でゆっくりしてる方が多いのではないでしょうか？
博多どんたくもあってますね☆
福岡の街もやはり賑わっています(*^▽^*)
ここで、ブログを見てくださっている
健康と美容に敏感なあなたに興味深い話をご紹介させていただきます！
こちらの表をご覧ください👇
ドコモ・ヘルスケア株式会社によると、
男女ともに消費カロリーは、年末年始、ゴールデンウィーク、お盆休みなどの
長期休暇に大きく減少する傾向があり、
特に女性は5月の第1週目のゴールデンウィークに
体重が一番重くなるという結果が出ているそうですΣ(￣□￣|||)ｷｬｰ‼
女性の2位と3位もみると、どちらにもゴールデンウィークの文字が・・・。
つまり、女性はゴールデンウィークに太ってしまうということです(´；ω；`)
つまり、今です！
つまり、私もです！笑
旅行先で食べたかった名物料理、
インスタ映えするスイーツ、
実家で食べる母親の味、
久しぶりに会う友人とのお酒・・・
お腹も心も満たされるゴールデンウィーク。
でも太るのはイヤ(´･･｀)
でも食べない、飲まないのもイヤ(´･･｀)
そう思った方！
いいんです！！
食べた分をどう調整するかが大事なんです♪
そこでオススメするのが、『ファスティング』です☆☆☆
ファスティング＝痩せるではありません。
ファスティング＝デトックスです。
固形物を胃に入れずに、消化器官を休ませ、
腸内をリセットするということです。
GW中に食べたものを一旦リセットしませんか？
重たくなったカラダが軽くなって、スッキリしますよ～★
そして、大きくなった胃を正常の大きさに戻してくれます！
そして、自分の食生活を見直すいいきっかけになります！
リアンがオススメするファスティング方法は、
酵素ドリンクやサプリメントで必要最低限のカロリーやビタミン、ミネラルを補給しながら
無理なく行う「酵素ファスティング」です!(^^)!
リアンには、ファスティングの資格を持った専任カウンセラーがいます！
あなたにあったファスティング方法をご提案させていただきます( ˘ω˘ )
是非ご興味のある方はお気軽にスタッフまで♩
一緒に頑張りましょ～＼(^o^)／
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