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リアンスタジオの最新情報

パワープレートで二の腕痩せ★【南区高宮】

2018.4.30

こんにちは!

スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?

私は地元で友人たちと会ったり、久しぶりに母のごはんが食べれて嬉しいです\(^^)/

 

 

あっという間に薄着の季節になりましたね!

夏はタンクトップTシャツなど

かっこよく 着こなしたいですよね~( *´艸`)

 

そこで今日は 今からの季節にぴったり!

二の腕痩せエクササイズをご紹介します!

 

 

 

 

ラットプル

パワープレート上でスクワットのポジションを取ります。

腰を反りすぎないようにしっかりお腹に力を入れて、

ケーブルを持ち、脇を開くように引きます。

二の腕と背中の引き締めに効果的♪♪

 

 

二の腕は筋肉が付きにくく、老廃物が溜まりやすいので

脂肪が落ちにくいん部位なんです(´・ω・)

しかし、パワープレート上でエクササイズを行うことで

短時間で効果的に筋力アップリンパや血流の促進 できるんです♪♪

 

夏に向けてしっかりエクササイズをして

すらっと二の腕 を手に入れましょう

 

 

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ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
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営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

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・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
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