福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

パワープレートで二の腕痩せ★【南区高宮】

2018.4.30

こんにちは!

スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?

私は地元で友人たちと会ったり、久しぶりに母のごはんが食べれて嬉しいです\(^^)/

 

 

あっという間に薄着の季節になりましたね!

夏はタンクトップTシャツなど

かっこよく 着こなしたいですよね~( *´艸`)

 

そこで今日は 今からの季節にぴったり!

二の腕痩せエクササイズをご紹介します!

 

 

 

 

ラットプル

パワープレート上でスクワットのポジションを取ります。

腰を反りすぎないようにしっかりお腹に力を入れて、

ケーブルを持ち、脇を開くように引きます。

二の腕と背中の引き締めに効果的♪♪

 

 

二の腕は筋肉が付きにくく、老廃物が溜まりやすいので

脂肪が落ちにくいん部位なんです(´・ω・)

しかし、パワープレート上でエクササイズを行うことで

短時間で効果的に筋力アップリンパや血流の促進 できるんです♪♪

 

夏に向けてしっかりエクササイズをして

すらっと二の腕 を手に入れましょう

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

今年の夏、二の腕痩せをしたい方へ★
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは~~🍂 リアン大濠店の知春です。   本日は、新しく入荷しました lululemon(ルルレモン)の商品をご紹介致します♪           &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは。 スタジオリアン高宮店コンシェルジュの松尾です。 11月に入り、めっきり冷え込んできましたね((+_+)) 寒くて凝り固まってしまう身体も ピラティス・ヨガ・パワープレートでしっかり動かして ポカポカに過ごし ...
続きを読む

イメージ

先日、4歳の娘がおやつで出た柿の種をビニール袋に入ったお水に浸して大切にお持ち帰りしてきました。 おうちのお庭の土に埋めるんだと、嬉しそうに申しておりました。 柿が実るまでに8年もかかるとは知らずに…。 秋ですね。 &n ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!!   博多店 蓮上と申します(^^)/     【本日は12月2日日曜日のクリスマスイベントのお知らせです!!!】   ピラティスは  エイコIRとくみこIR  のダ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン大橋店、ピラティスインストラクターのケイコです。 すっかり寒くなってき、冬に近づいてきましたね(*‘∀‘)   今年もあと2ヶ月!早いですよね。。。   皆様、やり残したこ ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ