福岡のピラティス&ヨガスタジオ【株式会社ボディコープ】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

ステップアップエクササイズ紹介★【リフォーマー編】

2018.4.17

こんにちは!

ピラティスインストラクターのなおきです。

4月も中旬に入り、気持ちの良い季節となってきましたが

いかがお過ごしですか?

 

ピラティスシリーズも今回で最後です。

前回まではマットエクササイズをお伝えしてきましたが

今回はリフォーマーという器具を使ったエクササイズを紹介します。

 

リアンの中でも、ピラティス専門器具台数ナンバーワンの為、

様々なお身体のお悩みに合わせたレッスンが可能でございます!

 

リフォーマーという専門の器具を使ってエクササイズを行う事で

マットよりも効率的に身体を鍛えることが出来ます。

更にマットで難しい動きを楽に出来るようになります!

 

例えばこんな方

・腹筋が弱い…

・スクワットなんて全く続かない…

・腕立て伏せが一回も出来ない…

・体が硬くて前屈が苦手な方…

・走ると膝が痛い…     など

 

こういった症状を感じる方はリフォーマーを1度体験してみて下さい!!

 

 

リーン

 

 

 

身体を回旋してくびれを意識し、

ポーズをキープする体幹(お腹周り)

ベルトに足を引っかけ内ももを閉じる

 

 

 

 

 

【効果】

◎お腹、ウエスト周りの引き締め

◎内ももの引き締め

◎体幹強化 

 

 

 

夏に向けて残り3ヶ月

デコルテ、二の腕、背中、美脚美尻を手に入れたい方

百聞は一見に如かず!

是非、1度お越しください。

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

リアンのインスタグラムはこちら!

@pilatesyoga_studiolien

フェイスブックはこちら!

https://www.facebook.com/studio.lien.fooc/

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta
少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。 スタジオリアンのダイエットインストラクター涼花です★   11月に入りすっかり寒くなってきましたね(´;ω;`) これから冬にかけて寒いので、外出が減り室内で過ごす時間が多くなります。 そして、つ ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 高宮店インストラクターのなおきです!   朝晩はすっかり冷え込んで、少しずつ冬が近づいてきましたね((+_+))   今年も残り1ヶ月と半月になりました。 これから忘年会やクリスマスなど ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアンのインストラクター涼花です。   8月に入り暑い日々が続いていますね(;^ω^) 今こそ夏バテ対策に向けて、しっかり身体を見つめなおす時間ですよ!!! 身体を絞ろうと過去にダイエット ...
続きを読む

イメージ

皆様、こんにちは。スタジオリアン博多店です。 急に寒くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 これから空気が乾燥してくる季節でもありますので、 ご体調など崩されませんよう、お気を付けくださいませ。   ...
続きを読む

イメージ

こんにちは!高宮店コンシェルジュの泉です! めっきり朝夕冷え込んで冬に近づいてきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか!   季節の変わり目で体調を崩しやすくなるので 身体のケアはしっかり行って下さいね♪ & ...
続きを読む

週1回更新!お得な情報をお知らせ!
Facebook
insta

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ