こんにちは!(^^)!
スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です♪

春風の爽やかな季節を迎え、皆様健やかにお過ごしでしょうか？

新年度となり、会社や学校、ご家庭に環境の変化があった方も多くいらっしゃると思います(*^^*)

季節が変わると、気持ちもシャキッとしますよね♪
そして、暖かくなったので、ダイエットのスイッチがONした方も多いのでは？！

まさに、私がそうです(^^)/
ゴールデンウィークや友人の結婚式に向けて、自分の食事を改め、運動しようと決意しました☆

スタジオリアン高宮店には

ダイエット専任のインストラクターや、
自身のボディコントロールが得意なインストラクターが

多く在籍しています！

インストラクター達の引き締まったお腹、お尻、足、二の腕…本当に憧れます♡

皆さん、賢く＆効率良く、コントロールされているから、無理なく痩せているんです！

ここで！

ダイエットを成功させるQ＆Aを少しだけご紹介します（＾ω＾）v

Q１、お菓子を食べるなら、クッキーorチョコレート？？？

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A１、チョコレート

一般的にクッキーの糖質量はチョコレートの1.5倍！
腹持ちもチョコレートの方がいいんですよ♪

チョコレートを選ぶときは、カカオの量に注目してください☆

食べても大丈夫と知っても、食べすぎ禁止ですよ(>_<)

Q２、鶏肉を食べるなら、もも肉orむね肉？？？

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A２、むね肉

鶏肉ならむね肉やささみの低脂質高たんぱく質部位がおすすめ！

なるべく油を使わず食べましょう♪

食べ方に気を付ければ、ダイエット中もお菓子もお肉も食べてもOKなんです(*‘∀‘)

スタジオリアンのダイエットプログラムは、

無理な食事制限やマシンを使ってのプログラムではありません。

ご自分の理想のカラダを手に入れるために必要な知識をお伝えし、

リバウンドしないプログラムです。

自分に合ったものが私も知りたい！

いつもリバウンドしちゃう！

この春こそ痩せたい！

夏に向けてダイエットを成功させたい！

そんな方は、是非スタジオリアン高宮店へ＼(^^)／

そう思った時がタイミングですよ☆

スタッフ一同、あなたからのお問い合わせお待ちしております( ˘ω˘ )

ピラティス専門器具台数ナンバーワン！
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ピラティス＆ヨーガスタジオ
リアン高宮店
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