福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

電話番号
  • 体験申込
  • 体験申込
  • リアンスタジオFBページヘ
  • 総合受付電話
リアンスタジオの最新情報

賢く&効率良く!痩せたい、ダイエットしたい方へ【南区高宮】

2018.4.9

こんにちは!(^^)!
スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です♪

春風の爽やかな季節を迎え、皆様健やかにお過ごしでしょうか?

新年度となり、会社や学校、ご家庭に環境の変化があった方も多くいらっしゃると思います(*^^*)

 

季節が変わると、気持ちもシャキッとしますよね♪
そして、暖かくなったので、ダイエットのスイッチがONした方も多いのでは?!

まさに、私がそうです(^^)/
ゴールデンウィークや友人の結婚式に向けて、自分の食事を改め、運動しようと決意しました☆

 

 

 

スタジオリアン高宮店には

ダイエット専任のインストラクターや、
自身のボディコントロールが得意なインストラクターが

多く在籍しています!

 

インストラクター達の引き締まったお腹、お尻、足、二の腕…本当に憧れます♡

皆さん、賢く&効率良く、コントロールされているから、無理なく痩せているんです!

 

 

 

 

ここで!

ダイエットを成功させるQ&Aを少しだけご紹介します(^ω^)v

 

 

 

Q1、お菓子を食べるなら、クッキーorチョコレート???

 

 

A1、チョコレート

 

一般的にクッキーの糖質量はチョコレートの1.5倍!
腹持ちもチョコレートの方がいいんですよ♪

チョコレートを選ぶときは、カカオの量に注目してください☆

食べても大丈夫と知っても、食べすぎ禁止ですよ(>_<)

 

 

 

 

Q2、鶏肉を食べるなら、もも肉orむね肉???

 

 

A2、むね肉

 

 

鶏肉ならむね肉やささみの低脂質高たんぱく質部位がおすすめ!

なるべく油を使わず食べましょう♪

 

食べ方に気を付ければ、ダイエット中もお菓子もお肉も食べてもOKなんです(*‘∀‘)

 

 

 

 

スタジオリアンのダイエットプログラムは、

無理な食事制限やマシンを使ってのプログラムではありません。

 

 

ご自分の理想のカラダを手に入れるために必要な知識をお伝えし、

リバウンドしないプログラムです。

 

 

 

自分に合ったものが私も知りたい!

いつもリバウンドしちゃう!

この春こそ痩せたい!

夏に向けてダイエットを成功させたい!

そんな方は、是非スタジオリアン高宮店へ\(^^)/

 

そう思った時がタイミングですよ☆

 

 

 

スタッフ一同、あなたからのお問い合わせお待ちしております( ˘ω˘ )

 

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
オリジナルダイエットから賢く痩せ目指すならココ!

ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

 

 

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
こんな方は今すぐ体験レッスンへ
・ヨガ、ピラティスを初めてみたいけどちょっと不安。
・定期的に身体を動かしたいけどキツイのは嫌だ。
・最近少し身体の不調を感じる。
・少人数制のレッスンにご参加頂きます。
・お身体の状態に合わせたレッスンを専門インストラクターがその場でレッスン。
・レッスン後、ご希望の方には無料カウンセリング。
  • 博多スタジオ
    092-409-1003
  • 大濠スタジオ
    092-406-2240
  • 高宮スタジオ
    092-554-1110
  • 大橋スタジオ
    092-555-3846
  • 香住ヶ丘スタジオ
    092-210-3805

リアンスタジオの最近の記事

イメージ

こんにちは。香住ケ丘店の岡です。 みなさん、盆休みはどのように過ごされましたか? 朝晩が少し涼しくなったような気がしますが、昼間は変わらず暑いですね! この温度差で風邪をひかないように気をつけて下さいね♪   ...
続きを読む

イメージ

  こんにちは!!   スタジオリアン大橋店コンシェルジュ溝田です。   お盆が終わりましたが まだまだ蒸し蒸しと暑い日が続いておりますね💦 水分補給は忘れずに行っていきましょう!! &nb ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! スタジオリアン高宮店の茨木です^^ 厳しい暑さが続いておりますが、皆さんいかがお過ごしですか? 私は夏野菜の定番☆オクラにハマっていて、オクラ料理に色々と挑戦しております(*^^*) 皆さんも旬の夏野菜で栄 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは☺ スタジオリアン大濠店の知春です。 まだまだ暑い日が続きますね(;’∀’) 気温は35℃近い毎日。 暑さで体はダルさを増し、 ご飯には簡単に済ませれる冷たい麺類、間食にアイスクリーム🍨 ...
続きを読む

イメージ

こんにちは! 南区大橋にある ピラティス&ヨガスタジオLien(リアン)大橋店 ピラティスインストラクターのあやなです(^^)   夏といえばビールが美味しい季節♬ なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか^ ...
続きを読む

体験・見学会に参加してみよう

「私でもできるか心配…」「どんなスタジオなのか見てから入会を考えたい…」「どんなインストラクターが、クラスをするのか 体験してから決めたい…」「続けられるか心配…」「ピラティスかヨガ、どちらが自分にあっているか、それぞれ、試してみたい…」

そんなご要望にお応えするために、スタジオリアンでは体験クラスや見学会を設けています。
ピラティスやヨガ、その他リアンのプログラムが少しでも気になる方は、お気軽にご参加ください。

  • 体験・見学会イメージ01
  • 体験・見学会イメージ02
このページの上へ