福岡のピラティス&ヨガスタジオ【リアン株式会社】

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リアンスタジオの最新情報

賢く&効率良く!痩せたい、ダイエットしたい方へ【南区高宮】

2018.4.9

こんにちは!(^^)!
スタジオリアン高宮店コンシェルジュの茨木です♪

春風の爽やかな季節を迎え、皆様健やかにお過ごしでしょうか?

新年度となり、会社や学校、ご家庭に環境の変化があった方も多くいらっしゃると思います(*^^*)

 

季節が変わると、気持ちもシャキッとしますよね♪
そして、暖かくなったので、ダイエットのスイッチがONした方も多いのでは?!

まさに、私がそうです(^^)/
ゴールデンウィークや友人の結婚式に向けて、自分の食事を改め、運動しようと決意しました☆

 

 

 

スタジオリアン高宮店には

ダイエット専任のインストラクターや、
自身のボディコントロールが得意なインストラクターが

多く在籍しています!

 

インストラクター達の引き締まったお腹、お尻、足、二の腕…本当に憧れます♡

皆さん、賢く&効率良く、コントロールされているから、無理なく痩せているんです!

 

 

 

 

ここで!

ダイエットを成功させるQ&Aを少しだけご紹介します(^ω^)v

 

 

 

Q1、お菓子を食べるなら、クッキーorチョコレート???

 

 

A1、チョコレート

 

一般的にクッキーの糖質量はチョコレートの1.5倍!
腹持ちもチョコレートの方がいいんですよ♪

チョコレートを選ぶときは、カカオの量に注目してください☆

食べても大丈夫と知っても、食べすぎ禁止ですよ(>_<)

 

 

 

 

Q2、鶏肉を食べるなら、もも肉orむね肉???

 

 

A2、むね肉

 

 

鶏肉ならむね肉やささみの低脂質高たんぱく質部位がおすすめ!

なるべく油を使わず食べましょう♪

 

食べ方に気を付ければ、ダイエット中もお菓子もお肉も食べてもOKなんです(*‘∀‘)

 

 

 

 

スタジオリアンのダイエットプログラムは、

無理な食事制限やマシンを使ってのプログラムではありません。

 

 

ご自分の理想のカラダを手に入れるために必要な知識をお伝えし、

リバウンドしないプログラムです。

 

 

 

自分に合ったものが私も知りたい!

いつもリバウンドしちゃう!

この春こそ痩せたい!

夏に向けてダイエットを成功させたい!

そんな方は、是非スタジオリアン高宮店へ\(^^)/

 

そう思った時がタイミングですよ☆

 

 

 

スタッフ一同、あなたからのお問い合わせお待ちしております( ˘ω˘ )

 

 

 

 

ピラティス専門器具台数ナンバーワン!
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ピラティス&ヨーガスタジオ
リアン高宮店
〒815-0041
福岡市南区野間1丁目1番1号 ラクレイス高宮 2F
TEL:092-554-1110
FAX:092-554-1118
mail:info@lien-takamiya.jp
営業時間:10:00~21:30
主な休館:日曜日
アクセス:【西鉄】高宮駅より徒歩4分

 

 

少人数制のヨガ・ピラティスならリアンへ!!
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